XIX SAN SILVESTRE DE CASTELLÓ

Los días previos a la San Silvestre, tenía muchas ganas de correrla, ya que el año anterior no pudo ser, pero a medida que se ha ido acercando las ganas se han ido desvaneciendo.

El miércoles a última hora nos apuntamos Edu y yo a la San Silvestre de Castellón y auna carrerita que hacen allá por Febrero en Valencia. El jueves a mediodía entrenamiento habitual y después de comer no tengo nada claro si estaré en la salida a las 19:00, pero una llamada de Edu a última hora lo deja claro y meridiano, hoy corremos.

Edu aparece con equipación secreta sin avisar (y con series por la mañana), yo ni lo he pensado, calentamos bastante, saludando a algunos conocidos y a la salida, que hay mucha gente.

18:58 dan la salida, a pocos metros hay un giro a la derecha que provoca empujones, golpes y lo que es peor, caídas, cuesta mucho empezar a correr, hay mucha gente por delante que no debería, intento no hacer daño a nadie y no hacerme daño yo, me enganchan por detrás pero mantengo el equilibrio... ¡esto es un caos! Decido adelantarme del mogollón y poco a poco se va alargando la carrera, tras el giro por la Av. del Rey seguimos por Clavé ya más cómodo. Ya voy con Bagán, el marca el ritmo, así voy mejor, giramos por la calle Enmedio que está llena de gente, hay mucha animación, es muy agradable. Pocos metros después de 42yPico 1k:3:34.

Bagán me frena, queda mucha carrera y normalmente son las más cortas las que más largas se me hacen, regulo y seguimos a ritmo y hablando tranquilamente. Puerta del Sol y por Trinidad hasta Jover para volver por Herrero, en este tramo hay menos gente, pero apenas hay tiempo de darse cuenta, antes del cruce con Fola 2k:3:35.

Seguimos por La Paz, donde ya empieza a verse más gente y más todavía por la calle Mayor, resulta muy agradable correr con tanto público, ojalá todas las carreras tuvieran tanta animación. Me encuentro bien, pese al entrenamiento de mediodía estoy bastante entero, así que ya no me puedo frenar y aumento ligeramente el ritmo. Mª Agustina y por Capuchinos, 3k:3:31.

Giramos por Ros de Ursinos, empiezo a estar fatigado, pero apenas queda nada, voy adelantando a bastantes corredores, pasamos por delante de casa del inútil y de nuevo por Enmedio, donde hay muchísima gente animando. No recuerdo el recorrido pero espero que sólo quede girar por Colón porque de lo contrario igual ni llego... antes de llegar a las cuatro esquinas hay tanta gente que apenas se ve por donde tenemos que pasar, lo intuyo y giro por Colón (¡menos mal!) entre la gente como en una de esas etapas de montaña de las grandes vueltas. Ya veo el arco, último esfuerzo y lo paso en 14:20. Junto a mi entra Bagán, recogemos la camiseta y el agua, nos felicitamos el año, espero a Edu, misma operación y corriendo a cenar ¡que nos dan las uvas!

Según la clasificación oficial, he entrado en posición 39 a un ritmo de 3:15 min/km, pero nada más lejos de la realidad, el circuito era de algo más de 4 km pero ni de lejos de 4,4. Mi Garmin marca 4,05 km a un ritmo promedio de 3:32 min/km que me cuadra bastante más.


CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB

39 JOSE LUIS MECHO PEREZ M MACARRUNING CLUB 258 3m 15s Masculina 0:14:22
118 EDUARDO BOSCH APARICI M MACARRUNING CLUB 257 3m 47s Masculina 0:16:36

II SAN SILVESTRE DE NULES

En varias ocasiones me he quedado con las ganas de correr por Nules, ya que la Volta a Peu me ha pillado fuera de vacaciones los últimos años, así que esta quería hacerla y más cuando Bagán me dijo que la organizan ellos (Club de Córrer Noulas).

Por supuesto voy sólo, el resto de miembros está demasiado ocupado con sus amigos invisibles, aunque en realidad no voy solo, me acompaña mi madre y se agradece.

Llego pronto, saludo a gente de Nules, en la inscripción doy mis datos y me preguntan:

- ¿Club?
- Macarrunning Club, respondo señalandome el chándal.
- D'on sou?
- Dudo, me paro a pensarlo y contesto, De Castelló.

Calentando veo caras conocidas, entre los corredores y entre el público, hay buen ambiente pese a coincidir con Benicàssim y casi casi con Alqueríes. Bastante gente disfrazada y de momento parece que no va a llover.

A las 19:00 tras algunos prolegóimenos se da la salida. A tope, buscando posición y aguantando el tirón de los de delante, nunca he corrido tan cerca de la sirena de cabeza de carrera. Salimos de la Plaza Mayor y por la Calle Mayor vamos hacia la gasolinera, pasando junto al Convento. Corremos en grupo y pese a no ir a tope se que cuando peguen el tirón no les voy a poder seguir, así que disfruto la sensación.

Av Millars, llegamos a la rotonda de la gasolinera y giramos por Av. Castellón hacia la Granja. Tras el giro empiezo a descolgarme ligeramente, pasado Lope de Vega, antes del Emo completamos el 1k: 3:11.

Otro corredor se descuelga del grupo de cabeza y es ahora mi referencia, los de delante ya van bastantes metros por delante, nos adelanta un corredor de los fijos en las de montaña. Al llegar a la Granja giramos de nuevo ya hacia la Plaza, ya queda menos, en Av. Constitución 2k: 3:28. Al quedarnos los dos descolgados hemos bajado ligeramente el ritmo, por detrás tampoco llegaba nadie de cerca.

En los últimos metros se agradece el ánimo de la gente. Acabo los 2,5 km en 08:36 que es algo más lento de lo que había pensado, pero probablemente las circunstancias de carrera lo han propiciado. El ritmo medio es de 03:21 min/km que no está mal. Acabo el ¿noveno?, ¿décimo?, lo importante es pasarlo bien, saludo a los conocidos y tras la entrega de trofeos comienza a chispear, así que a casa, l'any que ve més!

Si me hubiera inscrito com local, creo que el tercer puesto era mío y teniendo en cuenta de que mis padres y mis abuelos son/eran de Nules... en fin, todo se andará.

LOTERÍA MACARRUNNING CLUB

Para todos los que no resultamos agraciados en el pasado Sorteo de Navidad, hay una nueva oportunidad... ¡el Sorteo del Niño! y el Macarrunning Club desea repartir suerte y millones a todos sus miembros, conocidos, simpatizantes e incluso a aquellos no tan simpatizantes para con el Club.

El número que con casi total seguridad saldrá agraciado en el próximo sorteo es el 11.562, si alguien está interesado en conseguir una participación sólo tiene que contactar con cualquier miembro del Club.

BON NADAL

Desde este blog quiero desear Feliz Navidad a todos los miembros del Club y al resto del mundo en general...

CHEMA VISITA EL MACARRUNNING

El gran atleta español, Chema Martínez visitó Castellón para la presentación de la primera edición del Maratón Internacional de Castellón y no podía abandonar la capital de La Plana sin saludar al Macarrunning. Manuel Sellés, Secretario del Club, estuvo con Chema.

22 MITJA MARATÓ LA VALL DE SEGÓ (BENIFAIRÓ 2009)

Esta estaba marcada en el calendario desde hace bastante tiempo, por la fecha y por los comentarios que de ella me habían llegado. Saúl y Edu también tenían la intención, pero finalmente Edu encontró cosas mejores que hacer, así que Sali y yo de nuevo solos por el Macarrunning.

A las 8:00 con la demora de rigor salimos hacia Benifairó, hace frío, mucho frío y peor aún, llueve. Los dorsales en el pavellón y el comentario generalizado es el mismo: "a patir!". Pocos son los que deciden no tomar la salida, Saúl y yo, bajo un balcón dubitaivos: "Qué fem?", "Pues tría, mànega curta o tirants!" si voy solo no la corro.

Tras cambiarnos en el coche, calentamos bajo la lluvia, el frío es tan intenso como 5,5º. Casi sin darnos cuenta se hace la hora. En la salida Bagán, Paco Moliner y otros habituales, hoy corro con Bagán, le digo a Sali que se venga con nosotros. Para de llover instantes antes de dar la salida, además y no hace tanto frío.

Salimos suaves, cómodos, ya habrá tiempo de subir el ritmo. Los primeros km van en ligera bajada y se hacen muy agradables. 1k:3:44; 2k:3:46; entre el 2k y el 3k cruzamos Quartell, 3k:3:53; 4k:3:44. Hemos formado un buen grupo, nos relevamos y mantenemos un buen ritmo, incluso vamos haciendo algún comentario.

A partir del 4k la pendiente cambia, en ese momento voy marcando el ritmo y Bagán me avisa, hay que reservar que se puede hacer larga, pues a regular toca, que si alguien conoce el recorrido es él, de las 22 ediciones ha corrido 21... 5k:4:02; entre el 5k y el 6k atravesamos Benavites donde está ubicado el primer avituallamiento, 6k:4:08; 7k:4:07. Sali aguanta y el grupo corre compacto, voy muy cómodo en copañía, el día se ha quedado espectacular para correr y entre naranjos la sensación es muy agradable.

Pasado el 7k de nuevo en descenso, 8k:3:57, seguimos hacia Quart de Les Valls, otro corredor y yo vamos por delante y sin darnos cuenta subimos el ritmo, desde atrás Bagán pregunta: "voleu agarrar a algú dels de davant o qué?", de nuevo tiene razón, regulamos el ritmo y ya en el pueblo 9k:3:47. Me encuentro bien, fresco de piernas y con ganas, el clima ayuda, la carrera es bonita y mejor la compañía. Completamos el 10.000 en 38:58, vamos bien. 10k:3:49. A los pocos metros, ya de nuevo en Benifairó, segundo avituallamiento.

Sali empieza a quedarse, yo también me empiezo a notar cansado y el pequeño repecho que hay en el pueblo se me atraganta, a Jose del running le pasa lo mismo, Bagán y Samuel siguen tirando. Tengo que hacer un esfuerzo para no descolgarme, superado el repecho de nuevo pendiente a favor y eso me ayuda, me repongo y sigo a rueda. 11k:3:52: 12k:3:41; 13k(Quartell):3:48; 14k:3:41.

Completado el 14k empieza realmente la carrera, los próximos km son en subida y se pueden hacer largos. Antes del 16k está el tercer avituallamiento.15k:3:45

Vamos alcanzando grupos y los dejamos rápidamente atrás, me gusta correr así. El GPS ya tiene una desviación considerable y lo comento "Va curta", un corredor de la Vall de Segó se molesta, "les castanyes va curta! que la he medit jo dos vegades en la roda!", no era mi intención molestarle, pero tiene toda la razón del mundo, de todo se aprende. Bagán de nuevo: "Jose estate a la faena!". 16k:4:03.

Bagán y Samuel se empiezan a distanciar poco a poco, seguimos alcanzando corredores y por delante veo a Paco Moliner, me extraña. Empiezo a notar el cansancio y la pendiente me pesa cada vez más. 17k:4:03.

Pensaba que tras el 17k acababa la subida pero nada de eso, seguimos con la pendiente en contra y me cuesta mantener el ritmo. La pendiente no es excesiva, pero la noto muchísimo, la diferencia de cota está entre 40 y 50 m. 18k:4:09.

Por fin arriba, estoy cerca de Paco, y le veo incómodo, creo que tiene algún problema muscular, aún así mantiene un buen ritmo (para mi, para él no tan bueno). Cuando le alcanzo le pregunto y me comenta que ha caído al poco de salir. 19k:03:45

Voy con un corredor del Club d'Atletisme Vall de Segó y unos metros por delante llevamos a otro, supongo que ellos se están jugando un podio y le animo, me hubiera gustado echarle una mano pero ya voy justo. Cruzamos de nuevo Quart y ya fuera del pueblo 20k:03:47.

Ya queda menos, mantengo el ritmo e intento disfrutar del tramo final, no hay mucha gente pero es que el tiempo no acompañaba, aún así al entrar en Benifairó algunos vecinos animan y ya se puede oler la meta. Según el Garmin faltarán algunos metros pero eso da igual, las sensaciones han sido muy buenas. 21k:3:44 para cruzar el arco en 01:20:49.

Me pasa últimamente que el tiempo no es lo que me aporta la mayor satisfacción, es importante sí, pero no es suficiente, el regusto de las buenas sensaciones en carrera me resulta mucho más interesante, ya que te hace disfrutar de la acabada y te motiva para la futura. es decir, acabo muy contento.

Junto a mi entra Paco, nos saludamos, busco a Bagán, Samuel, les doy las gracias por la carrera y cuando me giro llega Saúl, ¡carrerón de Sali! le felicito y pronto a las duchas que hace frío.

Esta Mitja es espectacular, el recorrido es muy entretenido y más agradable. Muy buena organización, se nota que es una carrera hecha con cariño y no sólo eso, también se nota que los que la corren lo hacen con el mismo cariño.

Tras la ducha almuerzo de rigor siguiendo los cánones del Macarrunning, es decir, con carajillo al final para ser los últimos en salir del pueblo, casi ya a hora de paella.


CLASIFICACIÓN DEL MACARRUNNING CLUB:

22 6 Jose Luis Mecho Perez M Macarruning 372 3m 51s Senior 1:20:53
36 10 Saul Royo Richart M Macarruning 407 3m 57s Senior 1:23:09

19º MEDIO MARATÓN DE VALENCIA 09

Dos semanas después de la Media de Castellón en el calendario está marcada la de Valencia, este año son dos semanas de diferecia y no una como el año pasado, mucho mejor así.

La víspera Manuel, Saúl y Pedro se aceran a la feria del corredor a por los dorsales, para mi mucho más cómodo si no tengo que ir. La organización espectacular, en la bolsa del corredor han incluido un billete de metro para que l gnte pueda dejar el coche en casa y un boletín con las últimas instrucciones (párking, duchas, recorrido,...) de 10.

El domingo por la mañana el típico descontrol del Macarrunning antes de la salida y prácticamente sin calentar vamos a buscar nuestros cajones no sin antes sorprendernos de las bandejas de vaelina que poe a disposición de los corredores la organización. Veo a unos cuantos ilustres, Perales, Jose David, Paco, Groucho...

Me propongo la carrera como una prueba en la táctica de carrera, son muchos los que me dicen que no se correr y estoy seguro de que tienen razón. La planifico como cuatro parciales de 5.000 m y me propongo no salir rápido y estar en el primer parcial en los 4 min/km.

La salida es multitudinaria, pese a los cajones cuesta mucho avanzar, estoy unos 20 seg. parado y cuesta mucho hacerse un hueco. Hasta pasados unos cientos de metros es imposible coger ritmo, pero una vez superados comienza de verdad la carrera.

Me pasa algún corredor conocido de ritmo similar al mío, pero prefiero seguir mi estrategia y le dejo marchar, voy muy cómodo al pricipio e intento ajustar el ritmo al que me he propuesto. Disfrutando de correr por Valencia caen los primeros km. Primer Parcial: 19:53 (3:59 min/km)

Tras el avituallamiento decido aumentar algo el ritmo y epiezo a adelantar a muchos corredores, me propongo no pasarme de vueltas y sigo con el freno echado. Pasado el 6k oigo un fuerte golpe, poteriormente nos enteramos que una mujer ha caído desde un piso. Sobre el 7k me alcanza Alberto, corredor de Altura (y de altura) con el que compartí el 10.000 de Castellón, le saludo y vamos hablando, no paramos de hablar, se nota que no vamos a tope. Vamos juntos unos km y Alberto sube el ritmo, no le sigo, prefiero seguir a la mía. Segundo Parcial: 19:39 (3:56 min/km)

Segundo avituallamiento, me viene bien, bebo, me refresca y seguimos, no paro de adelantar corredores. Aumento de nuevo el ritmo, pero guardando la ropa, no quiero precipitarme, alcanzo sobre el 12k a Alberto y ya vamos juntos hasta el final. Amaga con tirar agua al público y luego pide ánimos, la gente nos los d en forma de aplausos, nos divertimos y sin bajar el ritmo. Convento de Santo Domingo, Santa Catalina (que no el Micalet), Plaza del Ayuntamiento y por Pintor Sorolla hacia el Turia. Nos cruzamos con muchos corredores a los que ya sacamos unos 5 km. Tercer Parcial: 19:30 (3:55 min/km)

Ahora sí, me refresco sin beber apenas y se acabó el control total, a disfrutar hasta que comience el sufrimiento, tiro de Alberto, le animo a que me siga y cuando muchos ya van justos nosotros despegamos. Hay un ligero desnivel favorable que ayuda. Voy solo tirand, nuestro ritmo es muy superior y enseguida enlazamos y superamos a los grupos de corredores que van por delante. Al llegar al circuito comienzo a notarme cansado, pero ya queda menos, ni siquiera veo el puente característico del circuito... pasamos a Mariano de Onda y 20k, Cuarto Parcial: 19:01 (3:48 min/km)

Sólo queda uno, intento aumentar el ritmo pero apenas puedo, Alberto me sigue con dificultades, ls corredores van an línea y sólo nosotros vamos a un ritmo diferente, creo que eso es lo que se llama correr de menos a más. 21k: 3:40.

Sólo quedan los eternos 97 metros, pasamos varios arcos y parece que no vaya a llegar nunca, Alberto me da la mano, nos felicitamos y cruzamos el arco que vale en 01:22:38 (real: 01:22:15).

Acabo contento por cumplir con lo que me había propuesto, el tiempo, que me parece bueno, era hoy secundario. He difrutado con la carrera, con la organización, con la compañía,... el Medio de Valencia es una de las grandes.



En la llegada malla de naranjas, bebida y electroestimulación que pruebo por primera vez, en la pequeña cola nos dan una manta térmica para que no cojamos frío, espectacular. Sali llega enseguida, muy buena carrera, al poco Pedro junto a Sellés (o puede que en orden inverso) y Edu que tuvo problemas en carrera.

A las duchas, que han mejorado respecto a 2008 y comida en un sitio secreto de Manuel, bona!


CLASIFICACIÓN DEL MACARRUNNING CLUB

165 MECHO PEREZ, JOSE LUIS 1:22:38 M SENIOR MASCULIN 03:55
378 ROYO RICHART, SAUL 1:27:33 M SENIOR MASCULIN 04:09
1.358 JORGE MARZA, PEDRO 1:39:22 M SENIOR MASCULIN 04:43
1.669 SELLES ORS, MANUEL 1:41:38 M VETERANO B 04:49
1.851 BOSCH APARICI, EDUARDO 1:42:59 M SENIOR MASCULIN 04:53

XXVI MITJA MARATÓ DE CASTELLÓ por Pedro Jorge Marzá

CRÒNICA D'UN TERRASCLAT


Hoy es martes 17, hace exactamente nueve días del calvario más grande jamás sufrido desde que tengo esta sana afición. No he sido capaz de ponerme a escribir antes por tiempo y porque las sensaciones aún ahora son malas, las de la semana pasada eran indescriptibles.

Todo empieza en un entrenamiento a mediados de mayo camino a Borriol (nuestra tirada larga) cuando Edu me comenta si había mirado la clasificación del I Circuit Terrasfalt. La respuesta fue negativa ya que en un principio corrimos todos la II Carrera a pie Puerto Azahar por cercanía y yo después me fui solo a mi pueblo a correr la IIX Marcha a peu a Cabanes. Lo de la II Cursa Serra d’ Oropesa fue más convoi que otra cosa ya que fuimos a comer varios días a mi apartamento para entrenarla. La prueba más convincente de que no estaba siguiendo el circuito está en que en la semana antes de la XXVII media maratón de Vilarreal (semana del entrenamiento que os comento) Edu y yo nos inscribimos a la carrera de montaña de Vall d’ Alba ya que habíamos entrenado montaña y yo no había debutado en una media todavía. La llamada clave la hace Mechó para decirme que la Media seguramente sería el punto de inflexión para ver la gente que seguía el circuito, “la tens que fer, la tens que fer, a on aneu a Vall d’ Alba?”. Se barajó la posibilidad de doblar ya que Vall d’ Alba era sábado, pero debutar en una distancia desconocida después de una carrera de montaña no era lo que más me apetecía. Gracias Edu por acabar de convencerme y acompañarme toda la carrera. Efectivamente mi gran amigo Mechó tenía razón, algunos de los que tenía delante en la clasificación no vinieron a la carrera hasta el punto de ponerme tercero de mi categoría y quinto en la general. Posición que mantuve todo el circuito pasando en junio por XXI Pujada al desert , agosto V Marcha a peu Irta, Septiembre IV Mitja Marató de muntanya l’ Alcora, octubre IV Gran Premio 42ypico ciudad de Castellón y noviembre, aún me cuesta pronunciar su nombre, la XXVI media maratón de Castellón. Otra observación antes de pasar a la crónica de la agonía es que al primer clasificado del circuito lo descalificaron en el G.P. 42ypico quedándome segundo de mi categoría y a un paso de la gloria en la general, cuarto.

Todo apuntaba a un bonito desenlace, media en casa, circuito relativamente llano y un entrenamiento no especifico para la distancia pero sí más constante que nunca. Hasta que el miércoles de la semana clave empiezo con tos, fiebre y demás síntomas de los cuales no me quiero acordar. Si señores gripe A. Me tranquiliza el médico al decirme que las únicas diferencias que tiene respecto a la estacional para una persona sana, son la popularidad que le han dado los medios y la virulencia, mucho menor que su homónima invernal. Único tratamiento, paracetamol y descanso, “y este fin de semana vida normal” me tomé las palabras del médico al pié de la letra, supongo que para él vida normal no era hacer una media el domingo, para nosotros sí.

Llega el dichoso día 8N, Edu pasa a recogerme, yo hace cuatro días que no salgo a la calle y pam! Primer golpe bajo (bueno voy a expresarme de forma macarrónica) patada en la boca. Me molesta la luz, hace frio y lo peor de todo el viento invita a coger la tabla y el kite, no las zapatillas y la camiseta de tirantes. Una vez aparcado el coche la gente calienta, estira, madre mía que fuera de la carrera estoy. Hasta que empiezo a trotar con Santi (al que hay que darle la enhorabuena por terminar lo que fue su primera media) que me lo encuentro de camino al coche, no me doy cuenta de que por lo menos trotar puedo. Momentos después me veo envuelto de corredores nerviosos por culminar sus marcas y ¡Pum! pistoletazo de salida, me rondan por la cabeza unas expresiones que todos conoceis “alla vàs cabaç, maricón l’ ultim i ja t’ apanyaràs” así que a tope. Y este fue mi error, empezar la competición con los mismos parciales que si no hubiera estado enfermo. Edu a quinientos metros, Santi a mi lado y creo que Nacho detrás, de Mecho no digo nada porque en las carreras solo lo veo en foto. El viento arrecia con fuerza, mucha fuerza en cambio el Garmin sigue marcando 4:35, la avda. Virgen de Lidón se hace eterna pero aquí las fuerzas aún están intactas. Primera vuelta (49:00) no esta mal, pero bien tampoco. Los relevos con Guillermo (La Jarra Running) son constantes, tira él, tiro yo, lo animo, me anima, hasta que llega el avituallamiento de la farola donde después de beber veo que se van distanciando a medida que aumenta el dolor en el costado. “Bienvenido amigo flato, pasa, pasa hasta la cocina”. No lo conocía hasta entonces pero se intensificó tanto que en la rotonda del Corte Inglés tuve que parar, empieza la tos seca y agónica que hace que el dolor se convierta en pesadilla, empiezo a trotar sólo por el apoyo de otros corredores y por algo más que no hace falta que os reseñe. Era la ocasión perfecta para abandonar por primera vez desde que compito ya que el flato no tenía pinta de desaparecer, la tos no remitía y el único cambio de ritmo que podía hacer era de lento a parado. Mi corazón intentó continuar aunque fuera a seis minutos el kilómetro pero la cabeza no paraba de decirme que quedaban seis o siete kilómetros. Y esta es la agonía que pasé hasta meta. No voy a hablar de tiempos porque conscientemente no paré el Garmin, no miré el crono del arco de meta y a día de hoy no sé exactamente la marca. He borrado el track de la carrera y he regalado la camiseta. La única satisfacción que me queda es que sólo me adelanto un corredor del circuito y quedé tercero de mi categoría.



Dar las gracias a Selles por los ánimos más que por el video, a Saúl por acompañarme unos metros (que se hacían kilómetros) a las chicas por los gritos, a Mecho y Edu por preocuparse ya en meta cuando estaba destrozado, a Willy por los relevos, a Kike y Esme del Running Castelló por los ánimos en el Parque de Sur, a su compañero de club José Luis por lo mismo pero en meta, a Gabi por venir a verme y en definitiva a toda la gente que me ayudó a conseguir el primer trofeo del MACARRUNNING CLUB. ¿Será Tombatossals nuestro segundo metal?


CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB

63 1:22:21 JOSE LUIS MECHO PEREZ
452 1:39:12 EDUARDO BOSCH APARICI
686 1:46:43 PEDRO JORGE MARZA
730 1:49:08 NACHO LLORCA GUILLAMÓN
793 1:53:56 SANTIAGO BLASCO SEGURA

IV GRAN PREMIO 42 Y PICO CIUDAD DE CASTELLÓN

Sin lugar a dudas es una de la carreras que más convoi nos hace, correr en casa ayuda a que se anime más gente, hace buen tiempo, es un 10.000 y después comida. No llegamos en las mejores condiciones, Edu se cae del cartel por gripe y yo no me encuentro mucho mejor, para colmo a Iván se le pasa la fecha de inscripción y tampoco corre, aún así, somos 11 macarrunnings los que tomamos la salida hoy, con la mención especial a Esther que es la única fémina que se atreve con el reto.

Poco a poco van llegando al punto de encuentro todos los miembros y empezamos a calentar, hoy me he levantado mejor que los días anteriores pero sigo congestionado, probablemente he tenido algo de fiebre esta noche, como las anteriores. Empezamos a calentar y me cuesta moverme, sigo congestionado y las sensaciones no son buenas, hoy además de la parte física necesitaré un esfuerzo mental adicional.

A las 11:00 (hora nueva) se da la salida, organizada por cajones (sub38 y sub42), salgo desde el sub38 y eso hace que la salida sea cómoda, sin atascos, me gusta esta opción. Adil va a mi lado, desde la salida cogemos el ritmo alto de otros corredores. San Roque, Enmedio, Puerta del Sol y en San Vicente: 1k: 3:24.

Me encuentro mucho mejor de lo que había imaginado seguimos agrupados pero pasados de ritmo, aunque voy bien decido guardar la ropa, regulo y dejo que Adil y otros corredores comiencen a distanciarse. Por San Vicente llegamos al Parque Ribalta, girando por República Argentina hasta Parque Oeste. 2k: 3:31.

Voy demasiado rápido, sigo regulando y busco mi velocidad crucero, voy junto a un corredor de Altura con el que compartiré el resto de carrera. Seguimos por la calle Herrero. 3k: 3:38

Este tramo es bonito,la sensación de correr por la calle Mayor es muy agradable, caras conocidas y más gente de público. Adil está cada vez más cerca. Sólo puedo respirar por la boca, la congestión complica el ritmo de respiración y temo sufrir haber salido tan rápido. Herrero, La Paz, Mayor y al salir de MªAgustina 4k: 3:09

Sin duda alguna ha habido algun problema con el GPS y el ritmo marcado es erróneo, a partir de aquí los puntos kilométricos no coinciden con el Garmin. Pocos metros después de la señal del 4k alcanzo a Adil, yo no voy bien, pero él va fundido, le animo para que se venga conmigo, corremos juntos por San Roque con el sol de cara, es el tramo que me resulta más duro. Al llega a la rotonda de Castalia Adil se va quedando, veo a Patri y seguimos hacia el avituallamiento. 5k: 3:32

Pasado el 5k está el avituallamiento, me refresco, bebo un poco y me sienta bien. Antes de llegar a la Farola está Edu con Belén y Eva, pero donde realmente debería estar es corriendo. Seguimos junto al Ribalta y por la plaza de toros 6k: 3:43.

Noto que mi ritmo va cayendo, me encuentro cansado, el problema con los satélites me hace pensar que quizá la carrera está larga y eso me desconcentra. Segundo paso por Reública Argentina, Parque del Oeste y en Av. Burriana 7k: 3:44.

Seguimos por Herrero, cuando parece que mi ritmo va a ser plano hasta meta, aparece contra pronóstico Bagán, "ixes massa ràpid!", la aparición de Bagán y su frasecita es todo un clásico en mis carreras, una vez más me invita y me cojo a su ritmo. Ya en la calle Mayor 8k: 3:40.

Comentamos que lo que queda es el más complicado, la ligera pendiente en contra desde MªAgustina y el sol de cara endurecen el tramo. A partir de MªAgustina cedo metros, no intento seguir a rueda, prefiero dosificarme. Por San Roque y al salir de la rotonda de Castalia 9k: 3:56.

Llegado a este punto calculo que me queda suficiente para acabar sin más problemas, así que pongo el resto y aumento el ritmo, adelanto a algunos corredores y pese a ir justito me encuentro bien. La Ronda se hace muy larga, en la Farola se ve mucha gente y más al girar por Zaragoza hacia meta, hay un gran ambiente que nos lleva en volandas. Recibo ánimos de algún conocido y finalmente cruzo el arco (10k: 3:39) con un crono de 37:15, algo más lento que en Onda pero mucho mejor de lo que hubiera podido pensar.

Las sensaciones han sido extrañas, la gripe ha sido la protagonista de la previa de la carrera y por momentos durante la misma, pero finalmente no ha intervenido considerablemente. Acabo contento una vez más y una vez más felicito a Bagán al terminar.

La llegada del resto de miembros no se hace esperar y Adil llega con otro corredor al sprint entre una gran expectación. Siguen llegando el resto... excepto Jano, que se ha tenido que retirar en el 5k por molestias en una rodilla. Sextos en la clasificación por Clubs, que no está mal pero bien tampoco... ¿Ya estamos todos? ¡A comer!


CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB

31 MECHO PEREZ, JOSE LUIS 0:37:15 0:37:13
47 ENNOUR IORISSI, ADIL 0:37:59 0:37:56
78 ROYO RICHART, SAUL 0:39:43 0:39:40
183 ANDRIO MARIN, VICENTE 0:42:33 0:42:19
230 JORGE MARZÁ, PEDRO 0:43:50 0:43:37
256 SELLES ORS, MANUEL 0:44:33 0:44:20
303 MARIN CAROT, ALVARO 0:45:36 0:45:22
432 GARCIA, JUAN LUIS 0:48:17 0:48:05
582 BLASCO SEGURA, SANTIAGO 0:51:50 0:51:27
741 DE LAS HERAS RIESCO, ESTHER 0:57:59 0:57:09
742 REDON GALLARDO, JESUS 0:58:00 0:57:10

XIII OINEZKO HERRI LASTERKETA DONOSTIA

O lo que viene a ser XIII Clásica Pedestre Popular de San Sebastián. Pues sí, esta me la saco de la manga, con unas vacaciones ya programadas, me encuentro un Gran Fondo en Donosti durante mi estancia, así que...

El domingo amanece frío en Donosti, sin saber muy bien lo que me espera me enfundo en la equipación, me abrigo encima y hacia Anoeta. Falta más de una hora para la salida y ya hay un gran ambiente, milagrosamente consigo aparcar y voy a por mi dorsal. Hace frío, el viaje ha sido como un salto en el tiempo hacia el invierno, empiezo a calentar y veo un termómetro... ¡3ºC! Pues sí que hacía frío sí, decido correr en manga corta. Cada vez hay más gente en los aledaños del estadio, charlo con algunos, me explican el recorrido y todos me dicen que van a bajar de 3:50, vaya nivel tiene la gente por aquí!

A las 10:00 se da la salida de la Av de Madrid, pero sólo para los de delante, ya que tras el pistoletazo permanezco completamente parado durante unos 20 segundos. Por fin empezamos a avanzar, noto mucho el frío, me cuesta ponerme. Bordeamos el Amara Plaza y corremos junto al río Urumea, poco a poco me hago un hueco e intento entrar en calor y marcar mi ritmo. 1k 3:57

Me noto lento y pesado, igual es por los pintxos, igual es por el frío... Pasamos entre el puente María Cristina y el ostentoso hotel con el mismo nombre, la ciudad es espectacular, dejamos atrás el puente Santa Catalina siguiendo junto al Teatro Reina Victoria y antes del puente de Zurriola completamos el 2k 3:49.

El Kursaal preside este tramo de ida y vuelta por la playa Zurriola, en la calle hay bastante gente animando, me da la sensación de ir clavado y es en gran medida por el gran nivel de los participantes, a estas alturas de carrera sigo adelantando mujeres. Sigo sin encontrar un ritmo cómodo. 3k 3:56. 4k 3:51.

Ya de vuelta, dejamos atrás el auditorio para seguir por la Alameda del boulevard, el mercado de la Bretxa junto a la Parte Vieja, pese a no estar cómodo estoy disfrutando la carrera, voy holgado de ritmo, rodeado de caras diferentes y equipaciones completamente diferentes entre las que predomina mayoritariamente la bonita combinación de blanco, verde y rojo. Por la calle Hernani, a la altura del puerto, junto al Ayuntamiento 5k 3:53.

Algo después del 5k está el avituallamiento, veo varias mesas en el lado izquierdo, mi opuesto,voy agrupado con bastante gente y espero a coger agua más adelante, pero... más adelante no hay nada, me quedo sin avituallar en el 5k, ¡mal! Ya por la espectacular playa de la Concha me empiezo a encontrar mejor, nos cruzamos con los rollers (había categoría de rollers) y ¡ahí está Sara! Pasmos por delante del impresionante hotel de Londres y 6k 3:46.

Seguimos por la Concha, junto al palacio de Miramar atravesando el túnel que nos lleva a la playa Ondarreta y girando en dirección a las universidades, ahora ya he entrado en calor, me encuentro más que bien y estoy disfrutando de verdad. 7k 3:45

El grupo se va estirando, paso delante y voy tirando marcando el ritmo. Corremos entre gente que anima con el típico "Aúpa!" seguido del nombre de su conocido: "Joseba, Patxi, Iñaki,..." es curioso, pero el ambiente lo noto diferente al de las carreras de casa. Siguiendo por la amplia avenida Tolosa, a la altura de la plaza de Europa completamos el 8k 3:51

Antes del 9k hay uno de esos giros de 180º que tan poco gustan, en esta ocasión el giro está señalizado con mucha antelación, por lo menos... El tramo pica hacia arriba y se nota. Un corredor se sale de la zona delimitada, los de detrás le siguen y ocasionan un gran atasco, me vuelvo a la zona delimitada. 9k 4:00.

No me gusta el crono, subo ritmo y me voy quedando solo mientras adelanto a otros corredores, seguimos con pendiente en contra. De nuevo en la playa Ondarreta, con las vistas al fondo del Peine de los Vientos a los pies de Monte Igueldo completamos el 10k 3:49.

Volvemos por la Concha deshaciendo lo hecho en la ida, ahora no veo a Sara, pero está. 11k 3:48.

Es el momento de carrera en el que mejor me encuentro, voy aumentando el rito y sigo adelantando corredores. Dejamos la playa por la calle San Martín, bordenado el ayuntamiento para girar por Easo en dirección al estadio. 12k 3:43.

Saliendo de la ciudad, corremos junto al parque Araba y más tarde junto al Meledi, empieza a notarse la pendiente en contra, pero yo me encuentro cada vez mejor, ya no noto el frío, me ha costado mucho entrar en calor. 13k 3:46.

Ya se ve Anoeta, la subida se va endureciendo y pesa en las piernas, hoy llevo las Nimbus y las noto más pesadas, pero ya es tarde para pensar en nada. Todo el mundo aumenta el ritmo y van cayendo los que van justitos. 14k 3:42.

La vuelta a las instalaciones deportivas se hace larga, hay gente en la entrada al estadio pero lo demás está desangelado, seguimos subiendo ritmo y por fin entramos en Anoeta,el tartán se agradece y ayuda a acabar en un sprint colectivo en el que se mantienen las posiciones, la entrada al estadio y la llegada a meta son espectaculares. 15k 3:35.

Acabo con un crono final de 57:35, mejor marca en esta distancia, aunque lo mejor vuelven a ser las sensaciones, corriendo de menos a más aumentando el ritmo desde el primer hasta el tercer 5.000, además correr fuera y en una ciudad como Donosti son motivos suficientes de satisfacción.

La salida es por los vestuarios de la Real Sociedad, en las paredes hay grandes fotos de su participación en Champions, bebida, futa y camiseta. La organización bien. El Garmin me ha marcado unos 170 m más, eso sí. Comparto sensaciones con otros corredores y me vuelvo al hotel, ¡que estoy de vacaciones!

Unos días más tarde salgo a disfrutar y rodar por la Concha, desde el aquarium hasta el Peine de los Vientos, me sorprendo de la cantidad de gente que hay entrenando, si en una hora no me cruzo a más de 100 runners, no me cruzo con ninguno, por las carreteras más runners o bicicletas... vaya cultura del deporte tienen aquí.

VI VOLTA A PEU FIRA d'ONDA

En esta ocasión somos Adil, Iván y yo los tres Macarrunnings que acudimos a Onda, cada vez son más habituales las tiradas de barco de los otros miembros...

Me planteo el 10.000 de Onda con más ganas de lo habitual y temo en ocasiones que esas ganas pesen demasiado si van unidas a las cuestas del perfil de Onda.

Antes de salir caliento como es debido, Iván y yo llegamos pronto como nuca, mientras que a Adil las miembros de la organización le ponen los imperdibles porque de lo contrario no llega a tiempo. Saludo a los habituales, confirmamos chip y dorsal y listos.

A las 18:30 salimos sobre el agradable tartán, empiezo a adelantar y cuando me doy cuenta voy lanzado, demasiado, miro alrededor e identifico a Paco Moliner y Javier Trujillo, me vale el ritmo. 1k: 3:27.

Con esta compañía regulo, recuerdo el año pasado a estas alturas de carrera llovía intensamente y disfruté muchísimo. El perfil pica hacia arriba suavemente y llevamos un ritmo clavado: 2k: 3:44; 3k: 3:43 y 4k: 3:44.

El perfil se endurece un poco más, Paco ya se ha distanciado del grupo y yo me siento cómodo corriendo arropado, voy a gusto y con muy buenas sensaciones, lo comento con Trujillo y seguimos hacia el avituallamiento. Cuando parecía que tenía mi ritmo de carrera seleccionado aparece Bagán, me recoge y me arrastra a su ritmo. 5k: 3:47.

Ya tras la estela de Bagán, avituallamos y me propongo que no se me vaya muy lejos, aunque me ha pasado como si estuviera parado. Aumento el ritmo y parece que consigo que no se aleje mucho. El grupo se queda por detrás y la carrera se hace más individual. 6k: 3:32.

Sin miedo a las cuestas sigo al ritmo que marca Bagán, hemos pasado a varios corredores y él ha alcanzado a Paco Moliner, yo voy unos metros por detrás. Espectacular lo de estos dos y yo lo disfruto a pocos metros. 7k: 3:34.

Me preparo para recibir las cuestas, el ritmo que llevo hace que no vaya muy sobrado. Zig-zagueo y arriba, la primera la asumo con garantías y con reservas para el segundo tramo. 8k: 3:58.

El tramo inicial del 9k es el final de la subida, una vez arriba me cuesta un poco recuperar, pero sin tiempo para más intento poner un buen ritmo para acabar con buen tiempo. 9k: 4:03.

Me encuentro bien, lo duro ya ha pasado, ahora hay que soltarse para llegar cuanto antes, ya se ve la pista, aumento el ritmo considerablemente, pero no recorto a los de delante, ellos tienen nivel y hacen lo mismo. Ya en el tartán me da la sensación de volar y esprinto hasta el arco, me vacío y cuando llego al arco de salida me doy cuenta que es distinto al de meta que está unos metros por delante y al que casi ni llego 10k: 3:27.

Acabo en 37:01 y me falta tiempo para felicitar a Paco y a Bagán, sin duda es una de las carreras que más he disfrutado, de las que mejor me he encontrado y de nuevo MMP en un 10.000, más contento si cabe por ser con cuestas.

Al poco llega Adil y no mucho después Iván, se han marcado dos carrerones. Manuel ha venido a vernos con la família, charraeta a la ducha y de puente.

De la carrera comentar que el año pasado no tuve la sensación de tráfico que he tenido en este, en una de las avenidas principales hemos tenido que ir esquivando los coches y en uno de los caminos que bordean el pueblo teníamos que pedir permiso a los coche para pasar, me parece motivo suficiente para replantear el recorrido, por lo demás la organización más que correcta. Señalar también el baile de dorsales y chips con el tema del circuito, igual que el año pasado. Bueno, y el aumento de precio respecto a 2008.

Ahora unos días de vacaciones y de vuelta para el 10.000 de casa, el 10.000 de Castellón.


CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB:

33 0:37:01 MECHO PEREZ JOSE LUIS
55 0:39:03 ENOUR IDRISSI ADIL
¿¿POR DÓNDE ANDA IVÁN??

IV MITJA MARTÓ DE MUNTANYA L'ALCORA

Pedro (eltercerdelTerrasfalt), Edu y yo vamos a las 7:00 hacia l'Alcora con la idea de encontrarnos con la carrera más dura en la que hemos participado, viendo el perfil parece realmente dura.


Llegamos con tiempo, vamos a por el dorsal, saludamos habituales, vuelta al coche y "corre, corre, que no arribem!".

De la carrera especialmente destacable el recorrido, bonito y para disfrutarlo. Dura sí, pero en mi opinión no tanto como apunta el perfil, es decir, las paredes están ahí, son duras, pero por eso mismo no se pueden correr (al menos yo no puedo) y con el obligatorio descenso de ritmo la dureza es relativa.






Importantes las subidas:
1ª Del 4k al 7k.
2ª Del 12k al 13k
3ª Del 16k al 18k.
4ª Del 19,6k al 20,3k.



En cuanto a las bajadas bastante cómodas, ninguna especialmente técnica pero sí una especialmente fea, la de antes de entrar al pueblo casi al final de la carrera, muy mejorable, menos mal que es corta.

Más tramos de pista que de senda, en las pistas bastante piedra suelta (qué poco me gusta). La senda que bordea el pantano antes de la subida del dimoni nos da unas vistas espectaculares, muy recomendable.

Mis sensaciones han sido de buenas a muy buenas, sin forzar pero a ritmo alto, disfrutando y sin sufrimiento, he pasado por problemas con las lentillas, molestias de estómago, flato, aviso de exceso de km por parte de mis piernas, me he perdido tres veces tres... pero todo transitorio. Paro el crono en 02:04:55 acabando en posición 29 de 372 participantes (27 de mi categoría).

Bebidas, comida, masajes, gran bolsa del corredor, buenos avituallamientos... muy buena organización, lo de perderme es culpa mía, estaba bien marcada.

Mi carrera

CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB

29. JOSE LUIS MECHÓ PÉREZ 02:04:55
87. PEDRO JORGE MARZÁ 02:22:33
164. EDUARDO BOSCH APARICI 02:39:33

XXVI CURSA POPULAR D'ALMENARA

Segunda vez que voy a Almenara a correr su 10.000, pero esta es diferente a la anterior, ya que en 2008 llegué lesionado. Esa fue la primera que corrí con Manuel, así que este año repetimos. Manuel, Adil, Saúl y yo salimos de Castellón, mientras que Álvaro acude directamente.

Un error en el reglamento de la carrera (fecha cierre inscripciones) hace que Saúl y yo vayamos con el dorsal 0, nos avisan que en caso de ganar no optaríamos a los premios en metálico, menos mal que nos avisan, porque si llegamos a ganar...

Saludo a los habituales de Nules (Francisco, Ramón, Bagán,...) caliento con Adil y al arco, del resto ni rastro.

El recorrido consta de una pequeña vuelta por Almenara y posteriormente dos vueltas a un circuito por fuera del casco urbano. Destacable la rampa que se pasa dos veces del 3k al 4k y en la segunda vuelta del 7k al 8k.

En la salida avisan de que a los 800 m pasamos por meta de nuevo y el primero gana un jamón, Adil me mira y tengo claro que va a hacer la locura. A las 19:02 dan la salida, Adil y algún que otro corredor salen disparados, el resto a lo nuestro. Salgo delante y la intención es "pasear", voy hablando con unos y otros y sin darnos cuenta 1k:3:46

Veo a Adil por delante, pero no intento alcanzarle, se que caerá de maduro. Salimos del pueblo y corremos entre naranjos, me encuentro bien y voy muy cómodo.2k:3:48 y 3k:3:55

Desde que hemos salido del pueblo la pendiente pica hacia arriba, alcanzo a Adil que v tocado. Antes del 4k hay una cuesta imponente que hace que caiga mi/nuestro ritmo.4k:4:12

Tras la cuesta la pendiente es favorable, regulo, cojo ritmo, sigo muy cómodo. Llevo a Adil, entramos en el pueblo y cambia la pendiente hasta una bajada enorme, de dejarse caer para recuperar o para volar. 5k:3:55



Saliendo del casco urbano completamos la primera vuelta, avituallamiento, bebo poco, mojo el Garmin y me cae la botella... de nuevo entre naranjos. Adil se va quedando. 6k:3:55 y 7k:4:04.

Llega de nuevo la rampa, pero antes un corredor me comenta que le gustaría bajar de 40', vamos justos, le digo que se venga que se lo marco, subo el ritmo, él intenta seguirme pero pronto me dice que no puede, yo sigo, la rampa la subo muy rápido zig-zagueado, voy adelantando a bastantes corredores. 8k:3:59

Sigo a ritmo, vamos hacia el pueblo y me encuentro muy bien. Cuando vuelve a picar hacia arriba adelanto a más corredores, claramente iba a un ritmo muy cómodo y me resulta fácil subir el ritmo. 9k:3:56

Seguimos hasta la cuesta por la que es fácil volar y tras un pare de curvas por las calles de la vila llego al arco. 10k:3:44.

La marca final es 39:04 (3:56 min/k) en mi Garmin, que no es buena pero mala tampoco. Creo que en posición 43. Lo mejor las sensaciones, me he encontrado muy bien en toda la carrera y acabo con la sensación de haber hecho el tiempo que he querido. Estoy seguro que podré bajar mi marca próximamente.


CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB:

43. MECHÓ PÉREZ JOSE LUIS 0:38:58
70. ENNOUR IDRISSI ADIL 0:40:30
132. ROYO RICHART SAÚL 0:42:58
151. MARIN CAROT ÁLVARO 0:43:44
240. SELLÉS ORS MANUEL 0:46:23

IL CORRIDORE

Próximamente se estrenará un documental sobre Marco Olmo titulado “Il Corredore”. En él se presenta a este gran corredor desde el punto de vista más humano, que en este caso es el más interesante. Una historia que comenzó cuando las demás terminaban.

En sus “vidas pasadas”, como él dice, ha sido campesino, camionero y después obrero. Correr se convirtió en su razón de vivir, el modo de rescatarse de un destino amargo, una revancha contra el mundo. Cuando los demás terminan, a los 58 años, él comenzó, consiguiendo ser campeón del mundo de Ultratrail, y ganando por dos ocasiones la UTMB.

A pesar de la edad (61 años en la actualidad), los achaques y una temporada de derrotas por adversarios que le llevan más de 40 años, como es el caso de Kilian Jornet, no tiene ninguna intención de dejarlo. Y para demostrarse a si mismo que aún puede hacerlo, va a tomar la salida en la Ultratrail con la intención de ganarla. Sabiendo además que es probable que sea la última participación que pueda acometer en su vida.

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ANIVERSARIO

¡¡El blog cumple un año!!

Con Figueroles comenzó la andadura del blog y ahora, 27 carreras, miles de km, muchos tiempos y más experiencias después, sigue y espero que lo haga con más vida que nunca.



Gracias a todos los que participáis en él...

V CURSA IBÉRICA FIGUEROLES DE L'ALCALATÉN

En 2008 una boda fue la previa de la carrera, en 2009 Coldplay y un sábado de surf conforman la antesala de la V Cursa Ibérica.

Con un desarbolado Macarrunning Club, vuelvo a ser el único que luce la equipación en la carrera, acompañado eso sí, por la tripulación del Raspabar.

En 2008 en Figueroles comenzaron las molestias de la cintilla iliotibial, lo que no me permitió hacer la carrera con normalidad y precisamente por ello la recordaba mucho más suave de lo que me resultó este año.

La multitudinaria salida es la primera dificultad, salgo muy retrasado, no entiendo por qué hay gente que va a hacerla caminando y se pone en la primera línea de salida... En los primeros km voy adelantando a mucha gente y eso hace que no pueda marcar mi ritmo.



A medida que avanza la carrera me encuentro mejor y voy buscando mi posición. El perfil es bastante suave hasta el 4k, donde hay una subida de algo menos de 1 km, que prácticamente se hace andando en fila y zig-zagueando. Una vez arriba recupero el ritmo en la bajada. Sobre el 5,5k está ubicado el primer avituallamiento, paro y bebo tranquilamente, a estas alturas de la temporada no estoy dispuesto a sufrir, no apetece.

Hasta el 7k llaneamos, y aquí empieza la subida seria de prácticamente 2 km. Voy a ritmo, agrupado con otros corredores y llegamos arriba con relativa comodidad antes del 9k. Segundo avituallamiento, misma operación que en el anterior y comienza el descenso. Empieza a llover más, la lluvia me empapa y sin duda alguna es el descenso en el que más he disfrutado en carrera, lejos de tener miedo por resbalar, me suelto y vuelo hacia abajo, adelanto a varios corredores y sin darme cuenta me planto abajo, superado ya el 11k.

Desde aquí hasta el pueblo, el recorrido es un falso llano falsísimo con tendencia ascendente, las subidas y bajadas me pesan cada vez más y me noto falto de ritmo. Pasado el 13k tercer y último avituallamiento. Voy siguiendo la estela de algunos corredores que van bastantes metros por delante. Pongo ritmo ligeramente por debajo de 5' y hacia el pueblo.

Descenso rápido para llegar al casco urbano que permite coger aire, cuando parece que ya está nos bajan al río y hay que subir una pared infernal que ya me conocía de 2008, antes de llegar se escuchan los lamentos de otros corredores... tras dos curvas cruzo el arco en el 17k con un tiempo de 01:30:58.



Recojo la generosa bolsa del corredor (toalla y 2 camisetas) y voy a comer algo mientras espero al resto.

En la llegada, además de la bolsa, masajes, bebidas y comida en abundancia, especialmente cerveza que no viene nada mal.

XXII VOLTA A PEU L'ALCORA

La gran ventaja de las carreras de verano es que puedes decidir a última hora si vas o no, en esta ocasión yo decido ir.

Tras el fracasado intento de liar a alguien más, soy el único Macarrunning en l'Alcora. Al llegar me encuentro con Ramón y Manolo de Nules y caliento con ellos. Trotamos por el recorrido me presentan la famosa cuestecita, que en realidad no merece tanta literatura.Por la calles de l'Alcora hay mucha gente y muy buen ambiente, algo de agradecer en los bolos estivales.

A la 19:15 para nada en punto se da la salida, voy delante y salgo con ganas, me cuesta hacerme un hueco hasta pasados bastantes metros, busco mi ritmo y ya vamos enfilados hacia la cuesta,a la que llego muy cerca de la cabeza de carrera, empezamos a subir y me siento cómodo, alto de pulsaciones (habitual últimamente) pero cómodo. Sin apenas sufrirla se acaba la subida, media carrera ventilada... 1k: 03:37.

Larga recta en bajada que permite recuperar y empezar a regular tras la subida de pulsaciones. Agrupado con corredores habituales y más lejos ya de la cabeza de carrera. 2k: 03:36.

Tras varias curvas todavía en descenso, llaneamos para completar el 3k. Ahora corro prácticamente solo por las calles menos concurridas del circuito y el calor empieza a hacer sentir su efecto. 3k: 03:44.


La carrera se endurece, mucho se ha comentado la cuesta inicial pero me parece más duro el desnivel prolongado del tramo final, la carrera pica hacia arriba cuando más justito voy, bajo considerablemente el ritmo y temo ser alcanzado por mis perseguidores a los que llevo ya bastantes metros. 4k: 04:04.

Ya queda menos, mucha gente por las calles animando, y esfuerzo final para completar los últimos 300 m (a mi me ha salido un total de 4.300 m) subiendo el ritmo con la pendiente en contra. 5k: 03:44 para acabar en 16:05 y en posición 18 de la general.

La carrera es muy entretenida, como muchas de las carreras estivales, con sus peculiaridades que la hacen diferente. Es época de cortas carreritas divertidas, ya llegará época de otras cosas. La organización, a mi entender, correcta.Agua, camiseta y rápido a Castellón que he quedado...

5ª MARCHA A PIE MONTE CABALLO por SuperTakito

PUES VAMOS CON LA TAKI-CRÓNICA (AHORA O NUNCA).

EN ESTA OCASIÓN LA SALIDA DE LA CARRERA ES A LAS 07:30 HORAS. ASÍ PUES, TOCA MADRUGAR Y MUCHO . LA NOCHE ANTERIOR ME FUI DE CENA CON UNOS AMIGOS. TOTAL QUE, AUNQUE ME RETIRÉ PRONTO, ME VOY A LA CAMA SOBRE LA 01:00 HORAS. A LAS 05:45 HORAS SUENA LA ALARMA Y A PREPARARLO TODO RAPIDAMENTE QUE NOS VAMOS.

A LAS 06:15 HORAS YA ESTAMOS DISPUESTOS PARA EMPRENDER LA MARCHA HACIA ALCALÁ DE XIVERT. VIENE A RECOGERME VIRGILIO , UN CONOCIDO DE LAS CARRERAS. ESTE ES UNO DE LOS QUE NO SE PIERDE UNA. Y ESTÁ MUY FUERTE, AVISO A NAVEGANTES.

TOTAL QUE SALIMOS RUMBO A NUESTRO DESTINO. LLEGAMOS CASI A LAS 07:10 HORAS. NOS VAMOS A RECOGER EL DORSAL. VA Y ME TOCA EL 504. A VIRGILIO , LE ASIGNAN EL 502. UNOS DORSALES MUY ALTOS ME PARECE A MI. SUPONGO QUE SERÁ POR EL TEMA DEL "CIRCUITO TERRASFALT".

Y, COMO SUELE SUCEDER EN ESTOS CASOS, EMPEZAMOS A VER A FOREROS/AS: PACO_XUFERO (DICE QUE NO ENTRENA), SOC-RODENO (EL ÚNICO LASTRE PRESENTE), GGROC (¡DISFRAZADO DE XIBECA! ), PIPE_RUNN (NO SE PIERDE UNA CARRERA), BERTO.CS (CALENTANDO A TODA MÁQUINA), SPIRIGONZALES (ESTA VEZ NO VA A CORRER, PUES ES EL MAESTRO DE CEREMONIAS), ERICA (YA GANÓ AQUÍ EL AÑO PASADO), ETC.....

CALENTAMOS UN POQUITO Y NOS COLOCAMOS EN LÍNEA DE SALIDA (QUE NO ESTÁ EN EL MISMO SITIO QUE EL AÑO ANTERIOR). ESTAMOS CHARLANDO CON VIRGILIO Y ALGÚN OTRO CORREDOR CUANDO DAN LA SALIDA ALGÚN MINUTO ANTES DE LO PREVISTO (NO ESTÁBAMOS MUY ATENTOS PRECISAMENTE).

YA SE SABE QUE A UN SERVIDOR EL CALOR NO LE VA BIEN PRECISAMENTE . ASÍ PUES, ESPERAMOS HACER UNA MARCA DECENTE QUE, CREO PODRÍA ESTAR SOBRE 1º50'.

CALCULO QUE SEREMOS UNOS 200 CORREDORES. A ESTO SE LE LLAMA UNA CARRERA NO MASIFICADA. ASÍ PUES, SE DA LA SALIDA Y EMPEZAMOS A CORRER POR EL PUEBLO. ASÍ DA GUSTO, AL HABER POCA GENTE SE CORRE BIEN.

ENSEGUIDA SALIMOS DEL CASCO URBANO Y VAMOS POR UN TRAMO DE PISTA QUE “PICA” HACIA ARRIBA. MIENTRAS VIRGILIO HA DESAPARECIDO NADA MAS DARSE LA SALIDA, DIVISO UNOS METROS POR DELANTE A ERICA Y SONIETA84 . YO VOY ADELANTANDO POSICIONES MIENTRAS ME "INCRUSTO" EN UN GRUPO EN EL QUE MARCHAN PIPE_RUNN Y JOSERAMON_GELDO , ENTRE OTROS. COMENTAR QUE HAY MUCHOS CORREDORES DEL CLUB “42 Y PICO”.

EL TERRENO SE VA EMPINANDO Y LLEGADOS AL MINUTO 6’30” DE CARRERA PARA UN SERVIDOR COMIENZA LA PRIMERA SUBIDA. DE MOMENTO TODAVÍA CIRCULAMOS POR PISTA, PERO LA PENDIENTE SE HA HECHO MAS EXIGENTE. DE REPENTE, APARECE POR DETRÁS UN MOTORISTA DE CROSS Y NOS ADELANTA (SUPONGO QUE SERÍA DE LA ORGANIZACIÓN). ALCANZO A SONIETA84 , MIENTRAS QUE JOSERAMON_GELDO Y, SOBRE TODO, PIPE_RUNN YA SE ME VAN MARCHANDO.

LLEGA UN MOMENTO EN QUE LA PISTA SE CONVIERTE EN SENDA. LA PENDIENTE SE ENDURECE ALGO MAS, PERO SEGUIMOS CORRIENDO AL TROTE. EL GRUPO SE ESTIRA CADA VEZ MAS, PERO VAMOS AGUANTANDO.

LA SENDA TIENE EN OCASIONES RECTAS ETERNAS EN LAS QUE SE PUEDE VER A LA GENTE QUE TIENES POR DELANTE, Y OTRAS VECES ESTÁ LLENA DE CURVAS Y CONTRACURVAS . EL PAISAJE MUY BONITO (AUNQUE TAMPOCO ESTAMOS MUY PENDIENTES DEL MISMO ). EL CASO ES QUE CORONAMOS LA PRIMERA SUBIDA CON 25’00”. AHORA VIENE UNA BAJADA TAMBIÉN POR SENDA, PERO EN LA QUE SE PUEDE CORRER CÓMODAMENTE. POR AQUÍ COINCIDO CON JOSERAMON_GELDO .

SUPERAMOS LA BAJADA SIN PROBLEMAS (AUNQUE COMO SUELE SUCEDER EN LAS BAJADAS POR SENDA, PERDEMOS ALGUNAS POSICIONES ) Y LLEGAMOS AL AVITUALLAMIENTO 1 (KM. 6) CON 33’15”. TRAS BEBER UN VASO DE AQUARIUS Y OTRO DE AGUA, REEMPRENDEMOS LA MARCHA. COMENTAR QUE EN ESTE PUNTO IBA EN LA MISMA POSICIÓN EN LA QUE FINALMENTE HE FINALIZADO LA CARRERA . COMO UNO NO TIENE NADA MEJOR QUE HACER QUE APUNTAR REFERENCIAS Y PARCIALES, ME HE DEDICADO A CONTROLAR LAS POSICIONES QUE IBA GANANDO O PERDIENDO DESDE AQUÍ HASTA EL FINAL. COSAS MÍAS, NO ME HAGÁIS CASO.

NADA MAS DEJAR EL AVITUALLAMIENTO COMIENZA LA SEGUNDA SUBIDA DE LA CARRERA (Y LA MAS DURA). LLEGAMOS AL PRINCIPIO CON 35’00”. COMENTAR QUE HASTA AHORA HEMOS HECHO TODA LA CARRERA CORRIENDO (LO CUAL ME ANIMA BASTANTE ). AUNQUE HAY ALGÚN TRAMO DE SENDA AL PRINCIPIO, PRÁCTICAMENTE TODA LA SUBIDA ES POR PISTA. AQUÍ LA COSA SE PONE MAS PELIAGUDA. YA CUESTA CORRER, PUES HAY RAMPAS DURAS. AL FINAL NO ME TOCA MAS REMEDRIO QUE CAMINAR . EN ESTE MOMENTO LLEVAMOS 47 MINUTOS. AFRONTAMOS LA RAMPA MAS DURA DE LA SUBIDA, LUEGO VIENE UN PEQUEÑO DESCANSO Y DESPUÉS VIENE LA ÚLTIMA RAMPA (QUE TAMBIÉN ES DURA) Y CORONAMOS LA SEGUNDA SUBIDA CON 56’20”. EN LA MISMA CIMA SE ENCUENTRA SITUADO EL AVITUALLAMIENTO 2 (CASI ES EL KM. 9). AQUÍ VOLVEMOS A BEBER AQUARIUS Y AGUA , PERO EN ESTA OCASIÓN DECIDO LLEVARME UNA BOTELLITA DE AGUA (POR SI ACASO).

DEJAMOS EL AVITUALLAMIENTO Y AFRONTAMOS UNA LARGA BAJADA TÉCNICA EN LA QUE VUELVO A PERDER ALGUNAS POSICIONES (NUNCA SUPERARÉ MI “MIEDO ESCÉNICO” A ESTE TIPO DE BAJADAS ). EN DICHA BAJADA TENGO ALGÚN “SUSTILLO” CON AMENAZA DE TORCEDURA DE TOBILLO INCLUÍDA.

TERMINA ESTE DURO TRAMO PARA MI Y AHORA VIENE UN TRAMO DE CEMENTO PRIMERO Y UN TRAMO DE PISTA DESPUÉS. QUÉ BIEN, ESTO ES OTRA COSA . AHORA SI QUE PUEDO ACELERAR EL RITMO SIN PROBLEMAS. ASÍ QUE ADELANTO ALGUNAS POSICIONES. PRONTO LLEGAMOS AL AVITUALLAMIENTO 3 (KM. 12) CON 1º13’00”. REPETIMOS LA OPERACIÓN DEL ANTERIOR AVITUALLAMIENTO Y SEGUIMOS. FALTAN MENOS DE 6 KILÓMETROS.

SEGUIMOS POR UN TRAMO EN LIGERA BAJADA, CUANDO DE REPENTE ME ALCANZA SOC-RODENO (OTRO LASTRE QUE ESTÁ FUERTE). TRANQUILO SOC-RODENO , TUS DESEOS DE SALIR EN LA TAKI-CRÓNICA HAN SIDO CUMPLIDOS . POCO DESPUÉS COMENZAMOS LA TERCERA Y ÚLTIMA SUBIDA CON 1º17’00”. COMO BIEN COMENTA UN CORREDOR, POR AQUÍ YA HEMOS PASADO ANTES. TIENE RAZÓN, SE TRATA DE LA PRIMERA ASCENSIÓN PERO LA ESTAMOS HACIENDO AL REVÉS.

LA SUBIDA ES MAS BIEN SUAVE, PERO UN SERVIDOR VA YA MUY CANSADO Y TOCA ANDAR Y TROTAR A PARTES IGUALES. AUN ASÍ, EMPIEZO A ADELANTAR POSICIONES. PIENSO QUE VOY BASTANTE BIEN EN LA CLASIFICACIÓN, ASÍ QUE TOCA EXPRIMIRSE EN ESTA SUBIDA, PUES DESPUÉS YA ES TODO BAJADA HASTA LA META. Y ASÍ LO HACEMOS . VOY CORRIENDO TODO LO QUE PUEDO EN BUSCA DE LA CIMA (QUE PARECE QUE NO VA A LLEGAR NUNCA ). PERO AL FINAL LLEGA Y CORONAMOS CON 1º30’30”. EN TOTAL HEMOS ADELANTADO A 6 CORREDORES DURANTE LA SUBIDA.

JUSTO EN DICHO PUNTO ESTÁ COLOCADO EL AVITULLAMIENTO 4 (KM. 14,5). TRAS BEBER UN PAR DE VASOS DE AGUA, NOS LANZAMOS EN LA BAJADA. EN ESE MOMENTO LLEVAMOS 1º31’00”. DE MOMENTO ES DE PISTA CORREDORA. AL FONDO DIVISAMOS A UN PAR DE CORREDORES. VAMOS A INTENTAR ALCANZARLOS. AL PRIMERO LO REBASO AL PASO POR EL CARTEL DEL KILÓMETRO 15 (1º33’00” LLEVAMOS). POCO DESPUÉS LLEGA UN TRAMO DE BAJADA POR SENDA TÉCNICA (AL MENOS PARA MI LO ES) Y NO NOS QUEDA MAS REMEDIO QUE BAJAR EL RITMO . POR AQUÍ REBASAMOS AL SEGUNDO CORREDOR.

LA ZONA MENOS FAVORABLE PARA MI LA FINALIZAMOS Y AHORA VOLVEMOS A IR POR PISTA CUESTA ABAJO, ASÍ QUE VOLVEMOS A ACELERAR LA MARCHA EN BUSCA DE LA META . AL FONDO VAN UN PAR DE CORREDORES (INTENTAREMOS ALCANZARLOS). LA VERDAD ES QUE POR AQUÍ ME HE SENTIDO MUY BIEN Y HE IDO MUY RÁPIDO. ECHO LA VISTA HACIA ATRÁS Y NO ME SIGUE NADIE (BUENA SEÑAL).

SIGO A MUY BUEN RITMO MIENTRAS EL PUEBLO SE VE CADA VEZ MAS CERCA. POR FIN ENTRAMOS EN EL CASCO URBANO MIENTRAS COMPRUEBO QUE NO VOY A BAJAR DE 1º45’. AL PAR DE CORREDORES LOS ALCANZO YA EN EL PUEBLO, MIENTRAS ME CRUZO CON BERTO.CS Y AYACUCHO (QUE HAN LLEGADO HACE RATO Y ESTÁN MUY FUERTES). YA ESTAMOS EN LA ÚLTIMA RECTA Y CUANDO ESTOY LLEGANDO OIGO AL SPEAKER (SPIRIGONZALES ) QUE DICE ALGO ASÍ COMO: “¡ATENCIÓN QUE LLEGA UN CLÁSICO DE LAS CARRERAS DE MONTAÑA: UN APLAUSO PARA SUPERTAKITO GRILL!”. MIENTRAS YO NO SÉ DÓNDE METERME , LA GENTE EMPIEZA A APLAUDIR. . EN TOTAL, HE ADELANTADO 4 CORREDORES EN LA BAJADA.

AL FINAL EL CRONO ES 1º46’25” (EL OFICIAL ES DE 1º46’30”) EN EL PUESTO 38. ¡BIEN!. ESO SIGNIFICA QUE AL FIN TENGO PUNTOS EN EL RANKING ALPINRUNNING. BERTO.CS , YA SABES. ESTOY CANSADO, PERO TAMBIÉN SATISFECHO . PUES HE ACABADO MUY FUERTE (NI LOS MAS VIEJOS DEL LUGAR ). LA VERDAD ES QUE ESTA CARRERA SE ACOPLA A MIS CONDICIONES: NO MUY LARGA, BASTANTE CORREDORA, .. PERFECTO PARA MI . ADEMÁS LOS AVITUALLAMIENTOS BIEN, EL MARCAJE BIEN. TODO BIEN.

TRAS RECOGER LA BOLSA DEL CORREDOR, DAMOS BUENA CUENTA DEL AVITUALLAMIENTO DE META A BASE DE MELÓN, COCAS DULCES Y REPOSTERÍA . LAS OTRAS COCAS SE LAS DEJO A BERTO.CS . ENSEGUIDA VEMOS CARAS CONOCIDAS: VIRGILIO (HA LLEGADO UNOS MINUTOS ANTES), JOSÉ LUIS (OTRO QUE ESTÁ FUERTE), PIPE_RUNN (ESTA VEZ NO SE HA ENTRETENIDO TANTO EN LOS AVITUALLAMIENTOS), ERICA (HA REPETIDO VICTORIA: ¡ENHORABUENA!), CONILLRUNNER (OTRO QUE ESTÁ QUE SE SALE), ETC..

Y EMPIEZAN A LLEGAR MAS FOREROS/AS: SONIETA84 (HA QUEDADO SEGUNDA), PACOXUFERO (ESCRIBE ALGO, HOME!), SOC-RODENO (PRIMER Y ÚNICO LASTRE, CREO), GGROC (VAS MAS ELEGANTE DE PALOMO), TOSSALGROSCASTELLO (QUE NOS PRESENTA EN SOCIEDAD A SU VÁSTAGO IÑAKI , QUE HA DEBUTADO EN UNA CARRERA DE MONTAÑA Y HA QUEDADO 10º Y PRIMER JUNIOR), JOSERAMON_GELDO (OTRO DE “42 Y PICO”), RUBEN_42 (TERCER JUNIOR, SE NOTA QUE HABÍA ENTRENADO EL RECORRIDO), ÁLEX.CS (¡CUÁNTO TIEMPO SIN VERTE!) Y DAVID.R.R (QUE HA SIDO EL GANADOR, ¡ENHORABUENA!).

TRAS ESTAR ALLÍ CHARLANDO CON UNOS Y OTROS Y AVITUALLÁNDONOS CONVENIENTEMENTE, VIRGILIO Y UN SERVIDOR SOBRE LAS 10:20 HORAS DECIDIMOS MARCHARNOS A CASA. NO SIN ANTES VER A GGROC PASÁNDOSELO PIPA EN LA PISCINA MUNICIPAL. ¡MALDITA SEA! , YA LLEVO DOS CARRERAS SEGUIDAS EN LAS QUE NO ME HE TRAIDO ROPA DE REPUESTO. EL AÑO QUE VIENE ESTRENARÉ LAS PISCINAS DE ESLIDA Y ALCALÁ DE XIVERT.

LAS SENSACIONES PARECE QUE SON CADA VEZ MEJORES , A VER SI EN FIGUEROLES ESTAMOS EN UNA MEJOR CONDICIÓN. YA SE SABE, MIENTRAS DURE ESTE CALOR ME SERÁ MAS DIFÍCIL RENDIR . COMO SIEMPRE, GRACIAS A LOS FOTÓGRAFOS POR SU DESINTERESADA LABOR.

HASTA AQUÍ LA TAKI-CRÓNICA . PRÓXIMA CARRERA: LA VOLTETA A PÈU DE L’ALCORA EL JUEVES 27 DE AGOSTO. A VER SI PODEMOS REBAJAR LA MARCA DEL AÑO ANTERIOR. AQUÍ LO CONTAREMOS. EN PRIMICIA.

¡SALUDOS A TODOS/AS!.

VII VOLTA A PEU VILA D'ORPESA (7.800 m)

Otro bolo más de verano, es decir, otra carrerita de las divertidas, con ambiente y caras conocidas. Estuve el año pasado sin conocerla, por lo que la sufrí. Este año, los día previos los paso en el pueblo de Higuero, Aranda de Duero (Sonorama) y creo que un Festival no es lo mejor como antesala de una carrera, por corta que pueda ser.

Mi compañero Miguel Ángel me recoge y vamos a Orpesa donde ha quedado con tres amigos más. Calentamos y hacia las 20:00 se da la salida.

Salgo muy atrás, intento esquivar a mucha gente pero es complicado. Poco a poco la carrera se estira y me pongo a ritmo. Por las indumentarias se podría decir que a mucha gente le ha pillado de vacaciones y ha decidido apuntarse a última hora. salimos del Ayuntamiento, damos la vuelta a un par de calles y volvemos a pasar por el Ayuntamiento en dirección a la playa. 1k: 3:41.

El ritmo es bueno, pese al finde las sensaciones también lo son. Un par de curvas y antes de llegar al paseo marítimo, 2k: 3:40.

El paseo está lleno de gente animando, si no fuera porque se lo que hay por delante podría disfrutar de los ánimos... El calor se nota, pero al ser algo más tarde se puede soportar. Nos acercamos al faro y pica hacia arriba, muchos corredores bajan considerablemente el ritmo. 3k: 3:55.

Seguimos hacia arriba, rampas y escalones incluidos. Las vistas del mar son espectaculares. Bordeamos el faro y descendemos lo subido. 4k: 4:06

Corremos por la playa de la Concha, de nuevo mucha gente animando en la playa. Voy muy alto de vueltas, se lo que me queda y bajo el ritmo, necesito recuperar antes de llegar a la cuestecita. Alcanzo a Quique Fuentes, comentamos lo que queda y sigo a la mía. Avituallamiento, me refresco, apenas bebo pero me viene muy bien. 5k: 3:59.

Llega lo bueno, sin duda es lo mejor de esta carrera, lo que la hace más entretenida que otras. El cortafuegos de la Cursa Serra d'Orpesa que ahora ascendemos por asfalto, mucho mejor así. Llego bien, sigo a buen ritmo y voy pasando corredores que desfallecen, les animo y sigo subiendo, los últios metros se hacen duros, zig-zagueo para reducir la pendiente y llego arriba sin parar. La cuestecita tiene aproximdamente 1 km, así que arriba, 6k: 4:59.

Al ver el crono me da la risa, en otras condiciones hubiera ido mucho mejor. Desciendo como puedo, me cuesta recuperar, hay un grupo de 5 corredores por delante a los que no voy a intentar alcanzar. Jesús y Edu junto al recorrido haciendo como que juegan a tenis... Poco a poco recupero y busco un buen ritmo. 7k: 3:37.

Apenas queda nada, callejeamos por Oropesa y finalmente llegamos de nuevo al Ayuntamiento, donde la plaza está repleta de gente aplaudiendo. 8k: 3:51.

Acabo los 7.800 m oficiales (7.700 reales) en 30:32 (3:59 min/km) y en posición 22, pero por encima de eso acabo contento, con la sensación de haberlo hecho mejor que el año pasado y la convicción de poderlo mejorar mucho más. Agua, Coca Cola, Camiseta, masaje y a casa tras saludar a Coke. Fantástica organización.

42ª VOLTA A PEU AL PORT DE SAGUNT

En esta repito, el año pasado estuve y me gustó y además es una de las fijas por ser en Port Sagunt.

La jornada comienza con la celebración de 50 aniversario de Vicen, con una copiosa comida que nada tenía que ver con la previa de una carrera, la ocasión lo merecía y la verdad es que yo lo prefería.

Tras la comida y una pequeña siesta, a las 18:30 me dirijo a la salida para ver a Andreu, pero cuando llego ya ha corrido, ¡que lástima! Caliento con Javi, hay algún conocido pero menos de lo habitual. La tarde apunta calor.

A las 19:15 se da la salida, salgo delante esquivando un equipo de balonmano, empiezo rápido a pesar de sentirme pesado (la comida genial), Av. Mediterráneo, giramos por Camp de Morvedre, bajo ligeramente el ritmo porque de seguir así se repite el efecto Montán, tras un par de curvas en dirección al paseo marítimo completamos el 1k 03:31, menos mal que he bajado el ritmo...

Vamos hacia la playa por el mismo trazado de la Mitja pero en sentido contrario, la carrera se estira y se van afirmando posiciones, empiezo a estabilizar el ritmo y a regular pensando en el calor. Hoy conozco el recorrido y eso ayuda. Ya de nuevo en Av. Mediterraneo dirección Canet, 2k 03:45, esto ya es otra cosa.

En la avenida hay mucha gente animando, en la zona de la salida están Raquel, Andreu, Mar, Vicen, Gema, Toni, Maite, Maruja y Vicente, les saludo, me animan y se agradece. Voy con dos corredores y otro viene por detrás, corremos agrupados y me sienta bien, aunque antes de Ciudad Mar, donde veo a Elena y Joaquin (viva los novios!), bajan el ritmo y paso a tira del grupo, ya estamos como siempre... 3k 03:49

A partir de aquí el trazado pica hacia arriba, en dirección Sagunto por el barrio de los Metales, lo comento con los que vienen por detrás y sigo marcando el ritmo del grupo. Uno de los corredores del grupo me lo agradece y decide echarme una mano, me adelanta y ahora es él quien marca el ritmo, ¡qué maravilla! Los otros corredores se van quedando y seguimos los dos solos, la gente da palmas en la calle y pasamos por las duchas que refrescan pero no lo suficiente, ¿y el agua? 4k 3:53.

Se nota que subimos, llevamos un buen ritmo pero a mi me empieza a costar mantenerlo, se que al pasar el puente será más fácil. Por fin llegamos al puente y tras cruzar el Palancia, giramos hacia la playa, el otro corredor me pregunta "¿Qué tal vas?", le respondo "cascado", pero entiendo su pregunta y le adelanto para marcar yo el ritmo. 5k 03:50.

El camino en paralelo al río es muy agradable, la pendiente favorable y la sombra de los árboles me dan vida y... agua! más vale tarde que nunca, me refresco, apenas bebo y seguimos hacia la playa. Recuerdo esta zona de la Mitja en la que sufrí muchísimo, ahora en sentido contrario es algo más fácil. Mantengo el ritmo, adelanto a un par de corredores y 6k 03:50.

Seguimos hasta Puerto Siles y giramos hacia la salida, ya me siento cansado, pero la proximidad a meta me ayuda a mantener el ritmo. Corro solo, el otro corredor se ha quedado un poco rezagado junto a los que he adelantado y por delante el anterio corredor está muy lejos. 7k 3:48.

Pasamos Ciudad Mar, ya queda poco, aumento el ritmo y me acerco cada vez más al de delante, hay mucha gente por la playa, me suelto y echo el resto, podría alcanzar al de delante, pero no me parece cortés adelantar en los últimos metros, habr corrido más antes, así que no lo itento, sólo acelero para entrar sub '29 y casi lo consigo. Los últimos 750 metros los hago a 3:36 m/k para acabar con 00:29:00. En la meta oigo a todos animando pero no puedo ni saludar.

Esperaba estar más cerca de los 28 que de los 29, pero acabo contento, espero al corredor con el que he completado gran parte del recorrido para saludarle y flicitarle por la carrera. Recojo los obsequios+polo+agua+CocaCola y vuelvo para ver entrar a Javi. Andreu ha contado los que han entrado y me dice mi posición, el 29, qué crack Andreu! La organización nos informa de la participación que ha sido cercana a 800 corredores.

Entrega de trofeos, con impugnación en la categoría Junior Femenina incluida y desestimada, saludo a Agustín Felix, decatleta que no ha corrido por estar preparando el próximo mundial de Berlín y a casa a cenar que ya es tarde.

II CURSA POPULAR VENTANOVA (5.000)

El FIB como pevia no es lo mejor, pero el año anterior coincidió con el Festival y ya me quedé con las ganas, además está en el circuito y aunque ya no me hace falta para completarlo, me apetece.

Tras el espectacular desenlace del Tour me dirijo a la cárcel donde tiene lugar la carrera, muchas caras conocidas, bastante gente y bastante nivel. Hoy soy el único Macarrunning que cumple. Me egancho con Fuentes en el calentamiento y vemos que al principio el recorrido pica hacia arriba. El comentario generalizado es el calor.

En la salida estoy muy tranquilo, no busco salir de los primeros, sólo quiero disfrutar de la carrera y tenerla controlada en todo momento. A las 19:00 salimos y todos a tope, empiezo a regular desde el principio y busco un ritmo cómodo. Salimos dede el Grupo Ventanova hacia la cárcel en paralelo a la carretera, 1k: 03:40

La carrera se estira y voy prácticamente solo, llevo un ritmo cómodo y las sensaciones son buenas, pero el calor se hace pesado. El desnivel sigue en contra, bordeamos el centro penitenciario y seguimos hacia Alcora. 2k: 03:46

Completados los dos primeros km el desnivel cambia y tras un llano volvemos hacia la salida, por lo que pasa a ser fvorable y s agradece. Por e 2,5k hay un avituallamiento, pienso en refrescarme, cojo un vaso y resulta ser isotónico, ¡pero si es un 5.000! para un vez que hbiera preferido agua... apenas bebo y dejo el vaso. Aumento ligeramente el ritmo y voy alcanzando a algunos corredores, sigo cómodo con el ritmo. Corremos junto a la carretera de vuelta ya hacia la meta. 3k: 03:42

A pesar de saber que no llevo un ritmo muy alto y encontrarme bien, prefiero reservarme un poco más, hoy no estoy dispuesto a sufrir. Sigo alcanzando a algunos corredores que iban lejos por delante. Además de los km, también han marcado los medios, pero con estos no me acabo de referenciar. 4k: 03:41

Ahora sí, la proximidad de la meta junto al ligero desnivel favorable ayudan a soltarse y me suelto, paso más corredores y los dejo com si estuvieran parados, desde la salida no he hcho más que adelantar a gente. En la recta finl se ve el arco de meta, ahora el calor ya es asfixiante, los últimos metros se hacen eternos. Hay gente, entre ellos algún conocido que anima y se agradece. Por fin! 5k: 03:27.

Acabo cuando el crono marca 18:16,algo más lento que en el Luis Aduara, pero el calor y el desnivel cuentan. Acabo satisfecho de la carrera incluso de la marca pero sobre todo de la sensación de haber sabido controlar la carrera. Posición 29de la general y 15 de la categoría.

VI CARRERA POPULAR VILLA DE MONTÁN (10.000 m)

Después de Benicassim decido descansar y prácticamente no hago nada en las dos semanas siguientes, pero la prueba en Montán me apetece, el año pasado me quedé con las ganas y además ese día tengo comida en Port Sagunt, por lo que me pilla más cerca.


La celebración del cumpleaños de Maite no es precisamente en forma de una comida previa a una carrera, sino más bien lo contrario, eso sí, comemos de lujo y a gusto. Prácticamente en la sobremesa me tengo que ir preparando y tras 45 minutos en coche me planto en Montán.

Calentando veo a los de siempre, me uno a los del Noulas y me cuentan como es la carrera, es un 10.000 sí, pero no sólo eso. El comentario generalizado es el calor que hace que va a complicar la carrera.

A las 19:00 se da la salida, empezamos hacia el pueblo y ya desde el principio con desniveles importantes. Salgo rápido con los de delante, me siento cómodo y con ganas. 1k: 3:46 y con la pendiente en contra.

Salimos del pueblo y bajamos por las calles principales, ahora el desnivel es a favor. El calor es cada vez más insoportable. Sigo a buen ritmo. 2k: 03:42.

Comienza el ascenso, empiezo a notar molestias de estómago, que van en aumento y hacen que antes del 3k no pueda respirar, no puedo, tengo que parar, me aparto a un lado y camino en sentido contrario a la carrera, desde el primer momento recibo los ánimos de otros corredores. Tras unos instantes me encuentro algo mejor, veo a Paco del Noulas y decido ir con él, voy a un ritmo por debajo del mío en condiciones normales y aún así voy sufriendo.

Desde aquí hasta el final lo único destacable es la carrera, es un 10.000 diferente, similar a la Pujada al Desert pero con más montaña, por lo que resulta ser una de esas carreras con un encanto especial, si puedo,el año que viene repito, y espero que mejor.

Al final, tras tener que caminar algún tramo, acabo en algo más de 42 minutos. En la llegada veo a Jose que se ha acercado desde Arañuel. Hay bebidas, fruta y bocadillos, me sorprende el agua con azúcar y limón que refresca y recupera como pocas cosas y todos acabamos encantados, un 10 para la organización.

Tras la ducha en la piscina recojo y a casa que esta noche... Murray, Mackeihan & López Mcarthy.

I 10.000 PLATGES DE BENICÀSSIM

Bien avanzado el mes de Junio, es más momento de pensar en el cartel del FIB, en la apertura de Aquarama o en irse de vacaciones que en una carrera de 10.000 m a las 10:30 de un domingo, eso es así. Pero tras la "caterba" de carreras que nos hemos marcado este invierno, no es plan de abandonar el Circuito en el tramo final, así que ahí estaremos.

A las 9:30 me recoge Edu, esta vez en La Farola, los dos tenemos menos ganas que ninguna pero cumpliremos el trámite. Al llegar a Benicàssim recogemos a Saúl, que no corre, ni habla, la noche anterior fue más larga de lo normal... y sin correas! Tras aparcar, poco nos cuesta encontrar al resto de Macarrunnings, Pérez, Rober, Andrío, Adil, Sellés y Álvaro, no entiendo qué les ha motivado a hacer esta carrera si no están en el circuito...

Calentamos y pese a que a última hora la organización había anunciado que adelantaría la salida unos minutillos (¿para qué? si será peor el remedio que la enfermedad...) salimos puntuales a las 10:30. Salgo con Javi, temo el calor, pero una vez en carrera habrá que hacer algo, pronto desaparece la desidia e intento motivarme para no hacer una marca desastrosa, me meto en la carrera y trato de no empezar demasiado rápido, hoy se puede pagar caro. Torreón, paseo por las villas y 1k: 3:40.

Mi intención es regular pronto, no ir rápido y tratar de aumentar el ritmo al final, por si el calor nos mata... Seguimos por las villas y antes del Voramar 2k: 3:47.

El Garmin va a la suya, me ha marcado los parciales, pero la distancia no es correcta (serán los satélites?), sigo a ritmo por la Av. Barcelona, donde el desnivel pica hacia arriba ligeramente y corremos entre vallas, coches y autobuses. 3k: 3:48.

Hasta ahora sin problemas, parece que el calor no va a ser tan intenso como imaginaba y los parciales son mucho mejores de lo que esperaba. Tras un par de Tras un par de quiebros nos dirigimos hacia la salida para completar la primera vuelta. Al llegar al 4k intento ajustar el lap para tener las referencias del Garmin. 4k: 3:43.

Empiezo a notar los metros, bajo ligeramente el ritmo y aparece de nuevo Bagán, el corredor de Nules, nos saludamos y me anima para que siga con él, desde aquí y hasta el final ya vamos juntos. El Garmin va a la suya, así que decido pasar de él, dos carreras seguidas sin Garmin... Llegamos a Ferrandis Salvador, pasamos por el arco de salida y seguimos hacia el Torreón. 5k: 3:47.

En el avituallamiento no hay gente de la organización repartiendo botellas, están encima de la mesa y cada uno se sirve, me temo lo peor y... efectivamente, la botella me cae ¡¡¡!!! Bagán se da cuenta y m ofrece la suya, la compartimos, menos mal... Afrontamos los km más duros de la prueba, los dos del paseo marítimo frente a las Villas e Benicàssim y el siguiente de subida por la Av. Barcelona. Hay gente en la playa, la mayoría se soprprende de haberse encontrado una carrera en la playa un domingo por la mañana... 6k: 3:46.

Siguiendo por el paseo, nos encontramos con un grupo de chicas en bikini amenizando la carrera, son de la pocas que animan, pero animan. Vamos cogiendo a corredores que van bajando el ritmo. Al llegar al Voramar completamos el 7k: 3:50.

Queda menos, cuando acabe la Av. Barcelona todo será más fácil, aumentamos ligeramente el ritmo y seguimos a la caza de los que van por delante. Finalmente giramos completando el 8k: 3:44.

Llevamos n ritmo alto que hace que nos acerquemos a los corredores de delante, los superamos y seguimos hacia meta. Me siento cansado, si fuera solo no llevaría ese ritmo, pero así es más fácil, así es posible. Sali anima desde el público, sin gritar eso sí. 9k: 3:43.

Hemos ido aumentando el ritmo progresivamente, lo que hace que lleguemos a este punto mejor que muchos corredores a los que adelantamos sin problemas. Cuando llegamos de nuevo a Ferrandis Salvador paso por fuera de la alfombra, me despisto, pero Bagán me grita y me pide que apriete, me suelto, aumento el ritmo y sigo adelantando corredores para pasar el Torreón y entrar en meta con un crono de 37:17. 10k: 3:34.

No me esperaba nada así, intuía una carrera dura por el calor, que lo ha hecho, pero no tanto. A pesar de mi (nuestra) carrera, que me ha parecido una de las mejores que he corrido, con un segundo parcial mejor que el primero. A pesar del tiempo, que es de nuevo MMP, la sensación tras la carrera es la de quitarse un peso de encima, tengo ganas, muchas ganas, de cerrar por vacaciones y ahora ya puedo dar por finalizada la temporada, recoger las notas y... ¡Se acabó! ¡Porque yo me lo propuse se acabó!

A partir de ahora descansaré, en esta semana decidiré si voy al Bartolo y programaré mi parada... a l'any que ve més i si pot ser... millor!


CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB:

39 18 2211 MECHO PEREZ, JOSE LUIS SENIOR MASC 00:37:17 03:44
47 20 803 PEREZ BARTOLOME, JAVIER SENIOR MASC 00:37:29 03:45
77 31 349 RAMON BELTRAN, JAVIER SENIOR MASC 00:38:52 03:53
113 48 128 ANDRIO MARIN, VICENTE VICTOR SENIOR MASC 00:40:34 04:03
118 50 177 ENNOUR IDRISSI, ADIL SENIOR MASC 00:40:42 04:04
163 69 74 BOSQUET SORRIBES, ROBERTO SENIOR MASC 00:42:19 04:14
169 72 2172 BOSCH APARICI, EDUARDO SENIOR MASC 00:42:37 04:16
253 62 260 MARIN CAROT, ALVARO VET. A MASC 00:45:49 04:35
286 50 388 SELLES ORS, MANUEL VET. B MASC 00:47:07 04:43
330 61 393 SORIA AMADOR, NACHO VET. B MASC 00:48:39 04:52

XXI PUJADA MAGDALENA-DESERT DE LES PALMES

Tras dos Medias consecutivas, una sufriendo y la segunda disfrutando, en el calendario aparece una de las carreras más bonitas y diferentes del año, la Pujada de la Magdalena al Desert de Les Palmes, con una distancia de 7.800 m y un desnivel de 413 m.

Desde Port Sagunt salgo justo de tiempo en dirección a la explanada de la ermita de La Magdalena como si de una romería se tratase. Contr pronóstico, llego bien de tiempo, aparco cerca de la salida y enseguida distigo la equipación del Macarrunning, ¡hasta 10 seremos hoy! La previa se hace larga, calentamos estiramos y comentamos, todos con ganas de empezar cuanto antes.

A las 19:00 se da la salida, la menos ortodoxa de todas ls carreras a las que he asistido: "Venga... ¡ya!" junto al sonido estridente de un megáfono de los que tanto daño hacen a las sobremesas de las bodas últimamente.

Salgo rápido, me abro hueco y enseguida contacto con la cabeza de carrera, veo el coche con el crono y voy con la sensación de no ir especialmente rápido, eso sí, conociendo el recorrido, más vale reservarse. Al llegar al 1k mi Garmin no marca la distancia, no entiend nada, lo copruebo y... mea culpa, no he conectado el GPS, correré como antes, sin el Garmin de apoyo.

Corro entre caras conocidas que son garantía de buen ritmo, los tres primeros km se suceden prácticamete sin diferencias y en un baile de posiciones, me adelantan, adelanto y así en varias ocasiones. Se nota calor, lo comentamos, pero todos coincidimos en que podía ser peor, además los pinos que hay en el bordede la carretera proporcionan una sombra que no viene nada,pro ue nada mal.

A partir del 4k empieza mi carrera, me cuesta mantener el ritmo, mefijo como objetivo inmediato el avituallamiento e intento no bajar demasiado pero regulando, ya que se que el desnivel se acentúa a partir del 6k.

Antes de llegar al 5k me alcanza Bagán, del Club de Correr Noulas, nos saludamos, nos damos ánimos y me dice: "Va! Vine-te'n en mi que t'has quedat clavat" se que tiene razón, intento seguirle como ya lointenté en Vila-Real, pero en esta ocasión sí puedo mantener su ritmo. En el 5k nos espera el avitullamiento, en el que nos refrescamos, no bebemos, no hay tiempo de asimilarlo.

Hasta el final corremos juntos y esun espectáculo, me va marcando tramo a tramo la carrera, me ayuda a mantener el ritmo que sin duda hubiera bajado corriendo solo. Al llegar al 6k le comento: "Ara ve lo bó!" asiente y seguimos, me encuentro mejor, las rampasme van y hay momentos en que me pongo delante tirando, me paso y me avisa: "Aguanta..."

Cerca del 7k se nos unen un par de corredores y adelantamos a otros,sólo queda el esfuerzo final, a falta de unos 400 m se ve la gente junto a la meta, Bagán me anima: "Va! Apreta que ja estem i tu estàs fort!" Mi intención era dejrle pasar en meta, pero sus ánimos hacen que me suelte, aumento el ritmo y me dejo llevar hasta el final adelantando algún corredor más, las piernas duelen, falta el aire... es la Pujada al Desert! Posición 24 con 34:51, más que contento. Espero en meta a Bagán, le felicito por su carrera y le doy las gracias por la mía, una pasada.

Sin tiempo de beber, empieza el degoteo de Macarrunnings, cada día somos más y cada día vamos mejor, cualquier carrera damo la sorpresa y ganamos algo. También están los padres de Pedro,que se han acercado a vernos y están junto a la meta animando, eso sí que es cumplir!


CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB:

24 12 JOSE LUIS MECHO PEREZ M MACARRUNNING CLUB 159 4m 28s SenM 0:34:51
60 22 SAUL ROYO RICHART M MACARRUNNING CLUB 229 4m 51s SenM 0:37:45
76 25 JAVIER PEREZ BARTOLOME M MACARRUNNING CLUB 295 4m 57s SenM 0:38:32
80 26 VICENTE ANDRIO MARIN M MACARRUNNING CLUB 15 4m 58s SenM 0:38:44
83 27 ADIL ENNOUR IGRISSI M MACARRUNNING CLUB 75 5m 0s SenM 0:38:54
121 43 EDUARDO BOSCH APARICI M MACARRUNNING CLUB 35 5m 11s SenM 0:40:26
124 45 PEDRO JORGE MARZA M MACARRUNNING CLUB 136 5m 13s SenM 0:40:43
179 64 ROBERTO BOSQUET SORRIBES M MACARRUNNING CLUB 36 5m 35s SenM 0:43:29
221 85 NACHO LLORCA GUILLAMON M MACARRUNNING CLUB 146 5m 54s SenM 0:45:58
225 108 MANUEL SELLES ORS M MACARRUNNING CLUB 244 5m 57s VetAM 0:46:22