domingo, 21 de junio de 2009

I 10.000 PLATGES DE BENICÀSSIM


Bien avanzado el mes de Junio, es más momento de pensar en el cartel del FIB, en la apertura de Aquarama o en irse de vacaciones que en una carrera de 10.000 m a las 10:30 de un domingo, eso es así. Pero tras la "caterba" de carreras que nos hemos marcado este invierno, no es plan de abandonar el Circuito en el tramo final, así que ahí estaremos.

A las 9:30 me recoge Edu, esta vez en La Farola, los dos tenemos menos ganas que ninguna pero cumpliremos el trámite. Al llegar a Benicàssim recogemos a Saúl, que no corre, ni habla, la noche anterior fue más larga de lo normal... y sin correas! Tras aparcar, poco nos cuesta encontrar al resto de Macarrunnings, Pérez, Rober, Andrío, Adil, Sellés y Álvaro, no entiendo qué les ha motivado a hacer esta carrera si no están en el circuito...

Calentamos y pese a que a última hora la organización había anunciado que adelantaría la salida unos minutillos (¿para qué? si será peor el remedio que la enfermedad...) salimos puntuales a las 10:30. Salgo con Javi, temo el calor, pero una vez en carrera habrá que hacer algo, pronto desaparece la desidia e intento motivarme para no hacer una marca desastrosa, me meto en la carrera y trato de no empezar demasiado rápido, hoy se puede pagar caro. Torreón, paseo por las villas y 1k: 3:40.

Mi intención es regular pronto, no ir rápido y tratar de aumentar el ritmo al final, por si el calor nos mata... Seguimos por las villas y antes del Voramar 2k: 3:47.

El Garmin va a la suya, me ha marcado los parciales, pero la distancia no es correcta (serán los satélites?), sigo a ritmo por la Av. Barcelona, donde el desnivel pica hacia arriba ligeramente y corremos entre vallas, coches y autobuses. 3k: 3:48.

Hasta ahora sin problemas, parece que el calor no va a ser tan intenso como imaginaba y los parciales son mucho mejores de lo que esperaba. Tras un par de Tras un par de quiebros nos dirigimos hacia la salida para completar la primera vuelta. Al llegar al 4k intento ajustar el lap para tener las referencias del Garmin. 4k: 3:43.

Empiezo a notar los metros, bajo ligeramente el ritmo y aparece de nuevo Bagán, el corredor de Nules, nos saludamos y me anima para que siga con él, desde aquí y hasta el final ya vamos juntos. El Garmin va a la suya, así que decido pasar de él, dos carreras seguidas sin Garmin... Llegamos a Ferrandis Salvador, pasamos por el arco de salida y seguimos hacia el Torreón. 5k: 3:47.

En el avituallamiento no hay gente de la organización repartiendo botellas, están encima de la mesa y cada uno se sirve, me temo lo peor y... efectivamente, la botella me cae ¡¡¡!!! Bagán se da cuenta y m ofrece la suya, la compartimos, menos mal... Afrontamos los km más duros de la prueba, los dos del paseo marítimo frente a las Villas e Benicàssim y el siguiente de subida por la Av. Barcelona. Hay gente en la playa, la mayoría se soprprende de haberse encontrado una carrera en la playa un domingo por la mañana... 6k: 3:46.

Siguiendo por el paseo, nos encontramos con un grupo de chicas en bikini amenizando la carrera, son de la pocas que animan, pero animan. Vamos cogiendo a corredores que van bajando el ritmo. Al llegar al Voramar completamos el 7k: 3:50.

Queda menos, cuando acabe la Av. Barcelona todo será más fácil, aumentamos ligeramente el ritmo y seguimos a la caza de los que van por delante. Finalmente giramos completando el 8k: 3:44.

Llevamos n ritmo alto que hace que nos acerquemos a los corredores de delante, los superamos y seguimos hacia meta. Me siento cansado, si fuera solo no llevaría ese ritmo, pero así es más fácil, así es posible. Sali anima desde el público, sin gritar eso sí. 9k: 3:43.

Hemos ido aumentando el ritmo progresivamente, lo que hace que lleguemos a este punto mejor que muchos corredores a los que adelantamos sin problemas. Cuando llegamos de nuevo a Ferrandis Salvador paso por fuera de la alfombra, me despisto, pero Bagán me grita y me pide que apriete, me suelto, aumento el ritmo y sigo adelantando corredores para pasar el Torreón y entrar en meta con un crono de 37:17. 10k: 3:34.

No me esperaba nada así, intuía una carrera dura por el calor, que lo ha hecho, pero no tanto. A pesar de mi (nuestra) carrera, que me ha parecido una de las mejores que he corrido, con un segundo parcial mejor que el primero. A pesar del tiempo, que es de nuevo MMP, la sensación tras la carrera es la de quitarse un peso de encima, tengo ganas, muchas ganas, de cerrar por vacaciones y ahora ya puedo dar por finalizada la temporada, recoger las notas y... ¡Se acabó! ¡Porque yo me lo propuse se acabó!

A partir de ahora descansaré, en esta semana decidiré si voy al Bartolo y programaré mi parada... a l'any que ve més i si pot ser... millor!


CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB:

39 18 2211 MECHO PEREZ, JOSE LUIS SENIOR MASC 00:37:17 03:44
47 20 803 PEREZ BARTOLOME, JAVIER SENIOR MASC 00:37:29 03:45
77 31 349 RAMON BELTRAN, JAVIER SENIOR MASC 00:38:52 03:53
113 48 128 ANDRIO MARIN, VICENTE VICTOR SENIOR MASC 00:40:34 04:03
118 50 177 ENNOUR IDRISSI, ADIL SENIOR MASC 00:40:42 04:04
163 69 74 BOSQUET SORRIBES, ROBERTO SENIOR MASC 00:42:19 04:14
169 72 2172 BOSCH APARICI, EDUARDO SENIOR MASC 00:42:37 04:16
253 62 260 MARIN CAROT, ALVARO VET. A MASC 00:45:49 04:35
286 50 388 SELLES ORS, MANUEL VET. B MASC 00:47:07 04:43
330 61 393 SORIA AMADOR, NACHO VET. B MASC 00:48:39 04:52

sábado, 6 de junio de 2009

XXI PUJADA MAGDALENA-DESERT DE LES PALMES




Tras dos Medias consecutivas, una sufriendo y la segunda disfrutando, en el calendario aparece una de las carreras más bonitas y diferentes del año, la Pujada de la Magdalena al Desert de Les Palmes, con una distancia de 7.800 m y un desnivel de 413 m.

Desde Port Sagunt salgo justo de tiempo en dirección a la explanada de la ermita de La Magdalena como si de una romería se tratase. Contr pronóstico, llego bien de tiempo, aparco cerca de la salida y enseguida distigo la equipación del Macarrunning, ¡hasta 10 seremos hoy! La previa se hace larga, calentamos estiramos y comentamos, todos con ganas de empezar cuanto antes.

A las 19:00 se da la salida, la menos ortodoxa de todas ls carreras a las que he asistido: "Venga... ¡ya!" junto al sonido estridente de un megáfono de los que tanto daño hacen a las sobremesas de las bodas últimamente.

Salgo rápido, me abro hueco y enseguida contacto con la cabeza de carrera, veo el coche con el crono y voy con la sensación de no ir especialmente rápido, eso sí, conociendo el recorrido, más vale reservarse. Al llegar al 1k mi Garmin no marca la distancia, no entiend nada, lo copruebo y... mea culpa, no he conectado el GPS, correré como antes, sin el Garmin de apoyo.

Corro entre caras conocidas que son garantía de buen ritmo, los tres primeros km se suceden prácticamete sin diferencias y en un baile de posiciones, me adelantan, adelanto y así en varias ocasiones. Se nota calor, lo comentamos, pero todos coincidimos en que podía ser peor, además los pinos que hay en el bordede la carretera proporcionan una sombra que no viene nada,pro ue nada mal.

A partir del 4k empieza mi carrera, me cuesta mantener el ritmo, mefijo como objetivo inmediato el avituallamiento e intento no bajar demasiado pero regulando, ya que se que el desnivel se acentúa a partir del 6k.

Antes de llegar al 5k me alcanza Bagán, del Club de Correr Noulas, nos saludamos, nos damos ánimos y me dice: "Va! Vine-te'n en mi que t'has quedat clavat" se que tiene razón, intento seguirle como ya lointenté en Vila-Real, pero en esta ocasión sí puedo mantener su ritmo. En el 5k nos espera el avitullamiento, en el que nos refrescamos, no bebemos, no hay tiempo de asimilarlo.

Hasta el final corremos juntos y esun espectáculo, me va marcando tramo a tramo la carrera, me ayuda a mantener el ritmo que sin duda hubiera bajado corriendo solo. Al llegar al 6k le comento: "Ara ve lo bó!" asiente y seguimos, me encuentro mejor, las rampasme van y hay momentos en que me pongo delante tirando, me paso y me avisa: "Aguanta..."

Cerca del 7k se nos unen un par de corredores y adelantamos a otros,sólo queda el esfuerzo final, a falta de unos 400 m se ve la gente junto a la meta, Bagán me anima: "Va! Apreta que ja estem i tu estàs fort!" Mi intención era dejrle pasar en meta, pero sus ánimos hacen que me suelte, aumento el ritmo y me dejo llevar hasta el final adelantando algún corredor más, las piernas duelen, falta el aire... es la Pujada al Desert! Posición 24 con 34:51, más que contento. Espero en meta a Bagán, le felicito por su carrera y le doy las gracias por la mía, una pasada.

Sin tiempo de beber, empieza el degoteo de Macarrunnings, cada día somos más y cada día vamos mejor, cualquier carrera damo la sorpresa y ganamos algo. También están los padres de Pedro,que se han acercado a vernos y están junto a la meta animando, eso sí que es cumplir!


CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB:

24 12 JOSE LUIS MECHO PEREZ M MACARRUNNING CLUB 159 4m 28s SenM 0:34:51
60 22 SAUL ROYO RICHART M MACARRUNNING CLUB 229 4m 51s SenM 0:37:45
76 25 JAVIER PEREZ BARTOLOME M MACARRUNNING CLUB 295 4m 57s SenM 0:38:32
80 26 VICENTE ANDRIO MARIN M MACARRUNNING CLUB 15 4m 58s SenM 0:38:44
83 27 ADIL ENNOUR IGRISSI M MACARRUNNING CLUB 75 5m 0s SenM 0:38:54
121 43 EDUARDO BOSCH APARICI M MACARRUNNING CLUB 35 5m 11s SenM 0:40:26
124 45 PEDRO JORGE MARZA M MACARRUNNING CLUB 136 5m 13s SenM 0:40:43
179 64 ROBERTO BOSQUET SORRIBES M MACARRUNNING CLUB 36 5m 35s SenM 0:43:29
221 85 NACHO LLORCA GUILLAMON M MACARRUNNING CLUB 146 5m 54s SenM 0:45:58
225 108 MANUEL SELLES ORS M MACARRUNNING CLUB 244 5m 57s VetAM 0:46:22