IV GRAN PREMIO 42 Y PICO CIUDAD DE CASTELLÓN

Sin lugar a dudas es una de la carreras que más convoi nos hace, correr en casa ayuda a que se anime más gente, hace buen tiempo, es un 10.000 y después comida. No llegamos en las mejores condiciones, Edu se cae del cartel por gripe y yo no me encuentro mucho mejor, para colmo a Iván se le pasa la fecha de inscripción y tampoco corre, aún así, somos 11 macarrunnings los que tomamos la salida hoy, con la mención especial a Esther que es la única fémina que se atreve con el reto.

Poco a poco van llegando al punto de encuentro todos los miembros y empezamos a calentar, hoy me he levantado mejor que los días anteriores pero sigo congestionado, probablemente he tenido algo de fiebre esta noche, como las anteriores. Empezamos a calentar y me cuesta moverme, sigo congestionado y las sensaciones no son buenas, hoy además de la parte física necesitaré un esfuerzo mental adicional.

A las 11:00 (hora nueva) se da la salida, organizada por cajones (sub38 y sub42), salgo desde el sub38 y eso hace que la salida sea cómoda, sin atascos, me gusta esta opción. Adil va a mi lado, desde la salida cogemos el ritmo alto de otros corredores. San Roque, Enmedio, Puerta del Sol y en San Vicente: 1k: 3:24.

Me encuentro mucho mejor de lo que había imaginado seguimos agrupados pero pasados de ritmo, aunque voy bien decido guardar la ropa, regulo y dejo que Adil y otros corredores comiencen a distanciarse. Por San Vicente llegamos al Parque Ribalta, girando por República Argentina hasta Parque Oeste. 2k: 3:31.

Voy demasiado rápido, sigo regulando y busco mi velocidad crucero, voy junto a un corredor de Altura con el que compartiré el resto de carrera. Seguimos por la calle Herrero. 3k: 3:38

Este tramo es bonito,la sensación de correr por la calle Mayor es muy agradable, caras conocidas y más gente de público. Adil está cada vez más cerca. Sólo puedo respirar por la boca, la congestión complica el ritmo de respiración y temo sufrir haber salido tan rápido. Herrero, La Paz, Mayor y al salir de MªAgustina 4k: 3:09

Sin duda alguna ha habido algun problema con el GPS y el ritmo marcado es erróneo, a partir de aquí los puntos kilométricos no coinciden con el Garmin. Pocos metros después de la señal del 4k alcanzo a Adil, yo no voy bien, pero él va fundido, le animo para que se venga conmigo, corremos juntos por San Roque con el sol de cara, es el tramo que me resulta más duro. Al llega a la rotonda de Castalia Adil se va quedando, veo a Patri y seguimos hacia el avituallamiento. 5k: 3:32

Pasado el 5k está el avituallamiento, me refresco, bebo un poco y me sienta bien. Antes de llegar a la Farola está Edu con Belén y Eva, pero donde realmente debería estar es corriendo. Seguimos junto al Ribalta y por la plaza de toros 6k: 3:43.

Noto que mi ritmo va cayendo, me encuentro cansado, el problema con los satélites me hace pensar que quizá la carrera está larga y eso me desconcentra. Segundo paso por Reública Argentina, Parque del Oeste y en Av. Burriana 7k: 3:44.

Seguimos por Herrero, cuando parece que mi ritmo va a ser plano hasta meta, aparece contra pronóstico Bagán, "ixes massa ràpid!", la aparición de Bagán y su frasecita es todo un clásico en mis carreras, una vez más me invita y me cojo a su ritmo. Ya en la calle Mayor 8k: 3:40.

Comentamos que lo que queda es el más complicado, la ligera pendiente en contra desde MªAgustina y el sol de cara endurecen el tramo. A partir de MªAgustina cedo metros, no intento seguir a rueda, prefiero dosificarme. Por San Roque y al salir de la rotonda de Castalia 9k: 3:56.

Llegado a este punto calculo que me queda suficiente para acabar sin más problemas, así que pongo el resto y aumento el ritmo, adelanto a algunos corredores y pese a ir justito me encuentro bien. La Ronda se hace muy larga, en la Farola se ve mucha gente y más al girar por Zaragoza hacia meta, hay un gran ambiente que nos lleva en volandas. Recibo ánimos de algún conocido y finalmente cruzo el arco (10k: 3:39) con un crono de 37:15, algo más lento que en Onda pero mucho mejor de lo que hubiera podido pensar.

Las sensaciones han sido extrañas, la gripe ha sido la protagonista de la previa de la carrera y por momentos durante la misma, pero finalmente no ha intervenido considerablemente. Acabo contento una vez más y una vez más felicito a Bagán al terminar.

La llegada del resto de miembros no se hace esperar y Adil llega con otro corredor al sprint entre una gran expectación. Siguen llegando el resto... excepto Jano, que se ha tenido que retirar en el 5k por molestias en una rodilla. Sextos en la clasificación por Clubs, que no está mal pero bien tampoco... ¿Ya estamos todos? ¡A comer!


CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB

31 MECHO PEREZ, JOSE LUIS 0:37:15 0:37:13
47 ENNOUR IORISSI, ADIL 0:37:59 0:37:56
78 ROYO RICHART, SAUL 0:39:43 0:39:40
183 ANDRIO MARIN, VICENTE 0:42:33 0:42:19
230 JORGE MARZÁ, PEDRO 0:43:50 0:43:37
256 SELLES ORS, MANUEL 0:44:33 0:44:20
303 MARIN CAROT, ALVARO 0:45:36 0:45:22
432 GARCIA, JUAN LUIS 0:48:17 0:48:05
582 BLASCO SEGURA, SANTIAGO 0:51:50 0:51:27
741 DE LAS HERAS RIESCO, ESTHER 0:57:59 0:57:09
742 REDON GALLARDO, JESUS 0:58:00 0:57:10

XIII OINEZKO HERRI LASTERKETA DONOSTIA

O lo que viene a ser XIII Clásica Pedestre Popular de San Sebastián. Pues sí, esta me la saco de la manga, con unas vacaciones ya programadas, me encuentro un Gran Fondo en Donosti durante mi estancia, así que...

El domingo amanece frío en Donosti, sin saber muy bien lo que me espera me enfundo en la equipación, me abrigo encima y hacia Anoeta. Falta más de una hora para la salida y ya hay un gran ambiente, milagrosamente consigo aparcar y voy a por mi dorsal. Hace frío, el viaje ha sido como un salto en el tiempo hacia el invierno, empiezo a calentar y veo un termómetro... ¡3ºC! Pues sí que hacía frío sí, decido correr en manga corta. Cada vez hay más gente en los aledaños del estadio, charlo con algunos, me explican el recorrido y todos me dicen que van a bajar de 3:50, vaya nivel tiene la gente por aquí!

A las 10:00 se da la salida de la Av de Madrid, pero sólo para los de delante, ya que tras el pistoletazo permanezco completamente parado durante unos 20 segundos. Por fin empezamos a avanzar, noto mucho el frío, me cuesta ponerme. Bordeamos el Amara Plaza y corremos junto al río Urumea, poco a poco me hago un hueco e intento entrar en calor y marcar mi ritmo. 1k 3:57

Me noto lento y pesado, igual es por los pintxos, igual es por el frío... Pasamos entre el puente María Cristina y el ostentoso hotel con el mismo nombre, la ciudad es espectacular, dejamos atrás el puente Santa Catalina siguiendo junto al Teatro Reina Victoria y antes del puente de Zurriola completamos el 2k 3:49.

El Kursaal preside este tramo de ida y vuelta por la playa Zurriola, en la calle hay bastante gente animando, me da la sensación de ir clavado y es en gran medida por el gran nivel de los participantes, a estas alturas de carrera sigo adelantando mujeres. Sigo sin encontrar un ritmo cómodo. 3k 3:56. 4k 3:51.

Ya de vuelta, dejamos atrás el auditorio para seguir por la Alameda del boulevard, el mercado de la Bretxa junto a la Parte Vieja, pese a no estar cómodo estoy disfrutando la carrera, voy holgado de ritmo, rodeado de caras diferentes y equipaciones completamente diferentes entre las que predomina mayoritariamente la bonita combinación de blanco, verde y rojo. Por la calle Hernani, a la altura del puerto, junto al Ayuntamiento 5k 3:53.

Algo después del 5k está el avituallamiento, veo varias mesas en el lado izquierdo, mi opuesto,voy agrupado con bastante gente y espero a coger agua más adelante, pero... más adelante no hay nada, me quedo sin avituallar en el 5k, ¡mal! Ya por la espectacular playa de la Concha me empiezo a encontrar mejor, nos cruzamos con los rollers (había categoría de rollers) y ¡ahí está Sara! Pasmos por delante del impresionante hotel de Londres y 6k 3:46.

Seguimos por la Concha, junto al palacio de Miramar atravesando el túnel que nos lleva a la playa Ondarreta y girando en dirección a las universidades, ahora ya he entrado en calor, me encuentro más que bien y estoy disfrutando de verdad. 7k 3:45

El grupo se va estirando, paso delante y voy tirando marcando el ritmo. Corremos entre gente que anima con el típico "Aúpa!" seguido del nombre de su conocido: "Joseba, Patxi, Iñaki,..." es curioso, pero el ambiente lo noto diferente al de las carreras de casa. Siguiendo por la amplia avenida Tolosa, a la altura de la plaza de Europa completamos el 8k 3:51

Antes del 9k hay uno de esos giros de 180º que tan poco gustan, en esta ocasión el giro está señalizado con mucha antelación, por lo menos... El tramo pica hacia arriba y se nota. Un corredor se sale de la zona delimitada, los de detrás le siguen y ocasionan un gran atasco, me vuelvo a la zona delimitada. 9k 4:00.

No me gusta el crono, subo ritmo y me voy quedando solo mientras adelanto a otros corredores, seguimos con pendiente en contra. De nuevo en la playa Ondarreta, con las vistas al fondo del Peine de los Vientos a los pies de Monte Igueldo completamos el 10k 3:49.

Volvemos por la Concha deshaciendo lo hecho en la ida, ahora no veo a Sara, pero está. 11k 3:48.

Es el momento de carrera en el que mejor me encuentro, voy aumentando el rito y sigo adelantando corredores. Dejamos la playa por la calle San Martín, bordenado el ayuntamiento para girar por Easo en dirección al estadio. 12k 3:43.

Saliendo de la ciudad, corremos junto al parque Araba y más tarde junto al Meledi, empieza a notarse la pendiente en contra, pero yo me encuentro cada vez mejor, ya no noto el frío, me ha costado mucho entrar en calor. 13k 3:46.

Ya se ve Anoeta, la subida se va endureciendo y pesa en las piernas, hoy llevo las Nimbus y las noto más pesadas, pero ya es tarde para pensar en nada. Todo el mundo aumenta el ritmo y van cayendo los que van justitos. 14k 3:42.

La vuelta a las instalaciones deportivas se hace larga, hay gente en la entrada al estadio pero lo demás está desangelado, seguimos subiendo ritmo y por fin entramos en Anoeta,el tartán se agradece y ayuda a acabar en un sprint colectivo en el que se mantienen las posiciones, la entrada al estadio y la llegada a meta son espectaculares. 15k 3:35.

Acabo con un crono final de 57:35, mejor marca en esta distancia, aunque lo mejor vuelven a ser las sensaciones, corriendo de menos a más aumentando el ritmo desde el primer hasta el tercer 5.000, además correr fuera y en una ciudad como Donosti son motivos suficientes de satisfacción.

La salida es por los vestuarios de la Real Sociedad, en las paredes hay grandes fotos de su participación en Champions, bebida, futa y camiseta. La organización bien. El Garmin me ha marcado unos 170 m más, eso sí. Comparto sensaciones con otros corredores y me vuelvo al hotel, ¡que estoy de vacaciones!

Unos días más tarde salgo a disfrutar y rodar por la Concha, desde el aquarium hasta el Peine de los Vientos, me sorprendo de la cantidad de gente que hay entrenando, si en una hora no me cruzo a más de 100 runners, no me cruzo con ninguno, por las carreteras más runners o bicicletas... vaya cultura del deporte tienen aquí.

VI VOLTA A PEU FIRA d'ONDA

En esta ocasión somos Adil, Iván y yo los tres Macarrunnings que acudimos a Onda, cada vez son más habituales las tiradas de barco de los otros miembros...

Me planteo el 10.000 de Onda con más ganas de lo habitual y temo en ocasiones que esas ganas pesen demasiado si van unidas a las cuestas del perfil de Onda.

Antes de salir caliento como es debido, Iván y yo llegamos pronto como nuca, mientras que a Adil las miembros de la organización le ponen los imperdibles porque de lo contrario no llega a tiempo. Saludo a los habituales, confirmamos chip y dorsal y listos.

A las 18:30 salimos sobre el agradable tartán, empiezo a adelantar y cuando me doy cuenta voy lanzado, demasiado, miro alrededor e identifico a Paco Moliner y Javier Trujillo, me vale el ritmo. 1k: 3:27.

Con esta compañía regulo, recuerdo el año pasado a estas alturas de carrera llovía intensamente y disfruté muchísimo. El perfil pica hacia arriba suavemente y llevamos un ritmo clavado: 2k: 3:44; 3k: 3:43 y 4k: 3:44.

El perfil se endurece un poco más, Paco ya se ha distanciado del grupo y yo me siento cómodo corriendo arropado, voy a gusto y con muy buenas sensaciones, lo comento con Trujillo y seguimos hacia el avituallamiento. Cuando parecía que tenía mi ritmo de carrera seleccionado aparece Bagán, me recoge y me arrastra a su ritmo. 5k: 3:47.

Ya tras la estela de Bagán, avituallamos y me propongo que no se me vaya muy lejos, aunque me ha pasado como si estuviera parado. Aumento el ritmo y parece que consigo que no se aleje mucho. El grupo se queda por detrás y la carrera se hace más individual. 6k: 3:32.

Sin miedo a las cuestas sigo al ritmo que marca Bagán, hemos pasado a varios corredores y él ha alcanzado a Paco Moliner, yo voy unos metros por detrás. Espectacular lo de estos dos y yo lo disfruto a pocos metros. 7k: 3:34.

Me preparo para recibir las cuestas, el ritmo que llevo hace que no vaya muy sobrado. Zig-zagueo y arriba, la primera la asumo con garantías y con reservas para el segundo tramo. 8k: 3:58.

El tramo inicial del 9k es el final de la subida, una vez arriba me cuesta un poco recuperar, pero sin tiempo para más intento poner un buen ritmo para acabar con buen tiempo. 9k: 4:03.

Me encuentro bien, lo duro ya ha pasado, ahora hay que soltarse para llegar cuanto antes, ya se ve la pista, aumento el ritmo considerablemente, pero no recorto a los de delante, ellos tienen nivel y hacen lo mismo. Ya en el tartán me da la sensación de volar y esprinto hasta el arco, me vacío y cuando llego al arco de salida me doy cuenta que es distinto al de meta que está unos metros por delante y al que casi ni llego 10k: 3:27.

Acabo en 37:01 y me falta tiempo para felicitar a Paco y a Bagán, sin duda es una de las carreras que más he disfrutado, de las que mejor me he encontrado y de nuevo MMP en un 10.000, más contento si cabe por ser con cuestas.

Al poco llega Adil y no mucho después Iván, se han marcado dos carrerones. Manuel ha venido a vernos con la família, charraeta a la ducha y de puente.

De la carrera comentar que el año pasado no tuve la sensación de tráfico que he tenido en este, en una de las avenidas principales hemos tenido que ir esquivando los coches y en uno de los caminos que bordean el pueblo teníamos que pedir permiso a los coche para pasar, me parece motivo suficiente para replantear el recorrido, por lo demás la organización más que correcta. Señalar también el baile de dorsales y chips con el tema del circuito, igual que el año pasado. Bueno, y el aumento de precio respecto a 2008.

Ahora unos días de vacaciones y de vuelta para el 10.000 de casa, el 10.000 de Castellón.


CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB:

33 0:37:01 MECHO PEREZ JOSE LUIS
55 0:39:03 ENOUR IDRISSI ADIL
¿¿POR DÓNDE ANDA IVÁN??