DOBLE O NADA...

Después del Duatlón de Manises, aparece una molestia en mi rodilla izquierda, reaparecen los fantasmas y me temo lo peor. Estoy inscrito en el Duatlón de Picassent el sábado y en el 10.000 de Castellón el domingo, pese a que nunca he sido partidario de doblar, me apetecía reencontrarme.

La molestia persiste durante toda la semana y apenas puedo entrenar, me limito a nadar y me pruebo el viernes por la tarde. Ahí está, hay molestia aunque parece que va a menos, decido aplazar la decisión para la mañana del sábado ya que el duatlón es por la tarde. Tras un intenso calentamiento hago varias rectas y milagrosamente no hay molestia, ni rastro, así que aunque estaba mentalizado para no ir por miedo a volver a lesionarme, ahora no tengo excusa, ¡a Picassent! Preparo el material a contrarreloj (por si acaso elijo unas zapatillas más pesadas buscando amortiguación, las Glycerin en lugar de las Ghost) y allá nos vamos en convoy.



La salida se demora por retraso de las competiciones anteriores, estoy nervioso, más de lo normal y es debido a que no estoy mentalizado para competir, de hecho en los días previos me he esforzado para mentalizarme de lo contrario. Sin tiempo de más salimos, voy rápido, decido intentar mantener un ritmo alto, y así van cayendo los k del 5000: 1k: 3:21 / 2k: 3:26 / 3k: 3:34 / 4k: 3:38 / 5k: 3:38.




La transición más rápida que en Manises, pero el tramo de compensación es larguísimo y con los automáticos calzados más. En el área de montaje resbalo en una rampa de la acera y me voy al suelo con la bici, entre el público cunde el pánico, pero antes de que los jueces me pregunten ya estoy dando pedales en la bici.

Salgo fuerte y con ganas, adelanto a algunos de los que iban por delante y nos quedamos tres bicis, nos damos relevos y mantenemos un buen ritmo, completamos la primera vuelta y seguimos a la espera de que nos alcance un buen grupo. Ahí viene, es el grupo de Fernando y Xavi, mi estrategia es clara, en cuanto lleguen a rueda y a guardar la ropa para el 2,5k a pie. Nos alcanzan, me dejo caer en el grupo y cuando ya creía que tenía el segmento hecho... ¡los dos gemelos a la vez! Imposible moverme, estiro como puedo sobre la bici, pierdo el grupo y dudo en poder continuar. Tras unos eternos instantes parece que puedo seguir, me acoplo con uno que pasa e intento aguantar. Poco a poco me siento mejor, voy dando relevos para intentar mantener el ritmo. Completamos la segunda vuelta del circuito que tiene varios cambios de pendiente, y de nuevo en la zona de bajada, como en la vuelta anterior, los dos gemelos otra vez, pero ahora peor, no puedo moverme, bajar de la bici me cuesta horrores, dejo caer la bici y me apoyo en una farola para estirar. Se acerca Protección Civil para avisar a la ambulancia, le digo que lo mío no lo arregla la ambulancia, que no venga. Estando parado me pasan muchas bicis, varios grupos, entre ellos el de Pedro y Ali y el de Fernando y Víctor, todos se interesan.



Tras varios minutos parado estirando, decido intentar acabar como sea, los ritmos de los que pasan ahora han bajado considerablemente, por lo que no paro de pasar a gente.

Por fin se acaba el infierno de la bici, me desabrocho las zapatillas y practico la transición, en ese aspecto hoy todo bien. El juez me marca la línea para desmontar, giro de dorsal y a mi punto del box, cambio rápido de zapatillas y a seguir.

Los gemelos se quejan pero corriendo se como controlarlos, tras unos metros corriendo por inercia, busco un buen ritmo y sigo adelantando a muchos, el primero de los 2,5k me lo marca el Garmin a 3:50, el segundo a 3:40 y los 500 m a 3:33.



Finalmente acabo muy entero en 1:07:41, sin referencia sobre el tiempo ya que Manises estaba muy corto, pero la sensación es muy buena, creo que me puedo adaptar muy bien a los duatlones y especialmente disfrutar de algo tan divertido. Por otra parte queda el trabajo de la bici y el estudio sobre el tema de los gemelos. Lo mejor de todo, sin duda alguna es que la molestia no ha aparecido en ningún momento.

116 241 JORGE MARZÁ PEDRO TRIATLON EVASION CASTELLON ABM 84 87 4,19 0:21:34 138 32,17 0:37:18 83 3,21 0:08:23 1:07:15

119 237 MECHÓ PÉREZ JOSE LUIS TRIATLON EVASION CASTELLON ABM 86 40 4,10 0:20:48 171 30,93 0:38:48 56 3,14 0:08:05 1:07:41


El domingo me levanto con una sobrecarga de gemelos más que considerable, son las 9:00 y el 10.000 H2O es a las 10:00, decido vestirme, ir trotando para ver a los Macs y decidir en el último momento. Sabía de antemano que la ver el mínimo ambiente ya no habría vuelta atrás y así fue. Sin saber dónde se retira el dorsal, ni si podré retirarlo hacia allá voy trotando. Mis piernas se quejan pero poco a poco se van adaptando. La salida está más lejos de lo que pensaba, así que llego con el tiempo muy justo. Al llegar me encuentro con Bagán, ¡cuánto tiempo! ¡Y qué ganas de tratar de seguirle!, también veo a Kike y a Saúl que me acompaña a por el dorsal. Mi dorsal está, pero no el chip, me dan otro chip y entro en el gimnasio para dejar el cortavientos a pocos minutos de la salida, amablemente me lo guardan y con todo me dirijo a la salida, donde me encuentro con el resto de Macs, con Guillaume y otros de Evasion.



Sin tiempo para más se da la salida, sigo a Manolo Carpenter unos metros hasta que diviso por delante a Bagán, me voy a por él, le alcanzo en el 1k: 03:30, Yo: “Molt bé a 3:30” Bagán: “Massa ràpid”.

Corremos por la zona de Sensal en un circuito a dos vueltas de 4,5 km para salir de la zona y llegar a meta enfrente del gimnasio que organiza la prueba en el último km.



Mi carrera se limita a mantenerme agrupado con algunos conocidos, sin alardes ni complicaciones, sin más dificultad que la de tratar de mantener su ritmo, que en algún punto resulta complicado, pero conocer a la gente del grupo me hace saber que será más fácil con ellos, por lo que me esfuerzo en seguirles y sólo me descuelgo algo en los últimos metros.

Mis parciales:

1k: 3:32 / 2k 3:40 / 3k 3:40 / 4k 3:48 / 5k 3:51 / 6k 3:44 / 7k 3:42 / 8k 3:49 / 9k 3:49 / 10k 3:3:43

El circuito me parece rápido, ni especialmente agradable, ni especialmente desagradable, a excepción de los tan molestos giros de 180º que en ocasiones resultan incluso peligrosos. Por otra parte, se echa a faltar algo más de público que tanto encanto da a otras pruebas.

La organización me pareció más que correcta, de hecho gracias a ellos pude correr con dorsal, ya que mi desorganización fue considerable.

Más que destacable la actuación de los MACS en esta prueba, consiguiendo sin duda la mejor clasificación de la historia del MACARRUNNING CLUB, enhorabuena a todos los miembros. De justicia el recuerdo a los ausentes, por causa justificada o lamentable, sea como fuere se les echó de menos.


CLASIFICACIÓN MACARRUNNING CLUB:

Pos. Nombre Tiempo Oficial Tiempo Real Promedio
30 ROYO RICHART, SAUL 0.35.25 0:35:22 3,32
62 MECHO PEREZ , JOSE LUIS 0.37.30 0:37:26 3,45
77 MIRALLES MAÑA, MANUEL 0.37.50 0:37:47 3,47
110 MONGE LOPEZ, MANUEL 0.38.32 0:38:28 3,51
139 ARTERO BARRACHINA, JOSE 0.39.18 0:39:18 3,56
156 AMIGO ALVAREZ, JOSUE 0.39.43 0:39:37 3,58
260 ENNOUR IDRISSI, ADIL 0.42.01 0:41:57 4,12
261 SELLES ORS, MANUEL 0.42.02 0:41:59 4,12
397 SOS PEREZ , MANUEL 0.44.22 0:44:10 4,26
419 ESTEVE DE LIBANO, LORENA 0.44.40 0:44:28 4,28

XIII DUATLÓN DE MANISES

Primera toma de contacto con algo diferente a lo de siempre y que podría resumir rápidamente como una experiencia increíble. Tentado he estado en cambiar el nombre del blog (o block) por: El que no corre... vuela! O nada, o va en bici... pero finalmente lo mantendré tal cual.

La sensación de volver a estar dentro en los días previos a la competición no me altera los nervios, pero me genera dudas y especialmente curiosidad. Hasta el día de antes, l preparar el material, no soy consciente que se trata de algo diferente, un nuevo reto que poco tiene que ver con lo disfrutado hasta ahora. La preparación me supera, el mono, la bici, las zapatillas, las de la bici, el casco... no tengo portadorsal!,... no se acaba nunca! Por suerte Messi finiquitó felizmente la previa.

Madrugón y a Manises, pero esta vez no es para coger un avión. Llegamos pronto y menos mal, porque si esto fuera el Macarrunning más de un Duatlón nos perdemos por llegar con el Box cerrado. Recogemos el dorsal, me pongo el mono, el dorsal en la bici y al box. Nos informan que hay que girar el dorsal al cambiar de segmento, por lo que la goma se hace necesaria, puesto que no veo otra, decido quitarme un cordón elástico para utilizarlo de porta dorsal y correré con un cordón de cada.

Vemos un rato a las chicas y a los más jóvenes y sin más dilación nos llaman para la salida.

Me llama la atención que somos muy pocos en comparación a cualquier carrera popular, un silbido de aviso, levantan cinta y tras la bocina salimos entre codos y empujones, esto es otro rollo. Me propongo hacer el 5000 a un rimo ligeramente inferior a 4:00, por respeto a lo que resta (especialmente a la bici), pero en 3:33 el primer parcial se carga la previsión. Serán dos vueltas corriendo, cuatro en bici y otra corriendo a un circuito entre grandes avenidas y un polígono industrial. Pasado el primer km empiezo a regular, los grupos se estiran y se corre a gusto 2k: 3:39; 3k: 3:46; 4k: 3:48; 5k: 3:48, que hace un total de 18:34 en el 5000, que ya lo hubiera firmado antes de empezar...

Entro en el box, paso el punto de los jueces y giro mi dorsal, corro hasta mi bici esquivando a los que salen con las suyas, la encuentro sin problemas, me pongo el casco, se me resiste una de las zapatillas de la bici y se me hace un nudo en la de correr, lo soluciono y salgo corriendo con las calas, una vez fuera del box, los jueces indican que ya se puede montar, ¡a seguir!

Empiezo el segundo segmento muy fuerte, adelanto muchos corredores que intentar coger rueda pero la mayoría se van quedando, no veo un grupo claro y decido seguir solo rodando por encima de los 35 km/h. Los km caen rápido y antes de cansarme especialmente decido agruparme, me dan algún relevo pero nada, sigo solo, un corredor me pide disculpas porque "voy muy justito" precisamente lo que mi entrenador me ha dicho que no haga porque es feo.

Completamos la primera vuelta y seguimos, allá por el 7k oigo "va xiquet vine-te'n en mi", Pedro! ya lo esperaba, estaba tardando mucho, llega con varios más y juntan dos grupos sumando 10 o 12 corredores. Ahora ya tengo grupo, el objetivo es no descolgarse. De todos los que vamos apenas Pedro y tres o cuatro más da relevos, los demás a rueda.

La llegada del grupo de Pedro me viene muy bien, llevamos buen ritmo y voy cada vez más cómodo. La carrera en bici es muy urbana, serpenteando entre calles y rotondas por un asfalto irregular.

Cundo vamos a completar la cuarta vuelta el que va delante de mi saca los pies de las zapatillas, me animo, me desabrocho el velcro y saco un pie. Llegamos al box, pero nos pasamos la entrada y seguimos recto sin encontrar explicación, unos 500 m más adelante doy un grito y los 6 ó 7 del grupo giramos, con medio pie en la zapatilla y medio fuera, para volver al box, ya está, pagada la novatada. Antes de entrar al box nos paran porque hay otros corredores saliendo, estos iban por detrás en bici y ya nos han adelantado. Cuando nos dejan pasar por fin entramos al box, me quito las zapatillas de la bici y corro por la moqueta descalzo, mejor así, adelanto a Pedro y me pongo rápidamente las zapatillas, una mucho más rápida que la otra ya que en una llevo goma y en la otra cordón, porque su goma la llevo para el dorsal.

Salgo del box todavía lamentándome del error cometido, empiezo a correr o por lo menos lo intento. Voy como flotando medio grogui y sigo corriendo porque es lo único que se en esos momentos, ¡hay que correr! A medida que pasan los metros, voy adaptándome y buscando un orden de magnitud en el ritmo. Adelanto a algunos corredores pero pocos se ven ya por delante, me tocará ir solo si es que no me alcanzan los que vienen por detrás. Por fin suena el Garmin, sonido casi celestial que marca el k en 3:42, ya se donde estoy...

Regulo, regulo y regulo, decido guardar la ropa porque no quiero llegar fundido a los últimos metros, corro solo por una amplia avenida. Sin darme cuenta me planto casi en el hinchable sin cambiar el ritmo y todavía reservando, esprinto los últimos metros para completar el último segmento más cercano a los 2k que a los 2,5k.

La sensación en la meta es increíble, es un reto superado, algo nuevo realmente estimulante y divertido como pocas cosas de las que he probado. Volver a competir es un regalo que en ocasiones parecía inalcanzable.

Enseguida llega Pedro, me acerco a buscarle, nos abrazamos, nos felicitamos y felicitamos a otros duatletas. Al poco llega Jacobo, después Sergio y finalmente Guillaume.

Gran experiencia que nos deja con la sensación de querer más y más, el próximo sábado... Duatlón de Picassent.


CLASIFICACIÓN:

40 61 MECHÓ PÉREZ JOSE LUIS TRIATLON EVASION CASTELLON 0:16:48 0:38:15 0:08:26 1:03:29
41 64 JORGE MARZÁ PEDRO TRIATLON EVASION CASTELLON 0:17:04 0:38:05 0:08:28 1:03:37